Miért hízunk?
Talán csak nem vagy elég szigorú, talán túlzásba viszed a sportot, talán a megszokásaid rabja vagy?
címke: fogyás
Mire számíthat fogyás után?
Lássuk mire számíthat, ha belevág egy diétába! Nemcsak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérőjelenséggel is találkozik majd.
5 éve
Sokféle okból lehet fogyókúrázni, de a legfontosabb érv az egészség. Legyen ez az igazi motiváció, hiszen az életminőségünk javul, ha fogyunk. Íme, néhány érv az életmódváltás mellett.
Csirke+rizs
Reggelire főtt tojás teljes kiőrlésű pirítóssal, ebédre saláta csirkemellel, vacsorára egy kis tonhal grillezett zöldségekkel. Szuper diétás menünek tűnik. Csak éppen nem minden napra, állandóan.
Rossz lányok diétája
A jó kislányok a mennybe mennek, a rosszak pedig bárhová. szól a dal és a mondás. Ennek alapján akár diétásra is vehetjük a figurát. A jó kislányok lassan, de biztosan fogynak, a rosszak pedig villámgyorsan. Ez esetben azonban lehet, hogy nem éri meg nagyon rossznak lenni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
