címke: has

Puffadás

Lapos hasat szeretnél? Ezeket az ételeket kell elhagyni!

Nem akar lapos lenni az a has? Lehet, hogy nem is úszógumiról van szó, hanem folyamatos puffadásról. Ennek megszüntetésére pedig nem a felülések számát kell növelni, hanem lecserélni és törölni a listánkról néhány élelmiszert. Lássuk, miket!

Szakértői tanácsok

Hasi elhízás: mi okozza, mik a veszélyei és mit tehetünk ellene?

A hastájéki zsírpárna nem pusztán esztétikailag zavaró, ugyanis súlyos egészségügyi kockázatot jelent az ilyen típusú elhízás. Cikkünkben szakértőket kérdezünk a hasi elhízás okairól és megoldásáról.

4 éve

FitPercek: Gyakorlatok a feszes és izmos hasért (videó)

Személyi edző szakértőnk, Hegedüs Dóri ezúttal olyan mozdulatsorokat mutat be, amelyekkel szuperül erősíthető a hasizom!

A dietetikus válaszol

Miért fájhat a hasad étkezés után?

Ha evés után kellemetlen diszkomfortérzet jelentkezik a hasadban, amihez émelygés, hányinger is társul, akkor előfordulhat, hogy úgynevezett funkcionális diszpepsziában szenvedsz.

Nem apróságok!

Vigyázzon velük! 10 úszógumi-növelő étel és ital

Talán csak egészen apró dolgokon csúszik el a kívánt súlycsökkenés. Nézze át, mi az a tíz legveszélyesebb dolog, amely kifejezetten a derékbőséget gyarapítja.