munka | Diéta és Fitnesz

Rugalmasan / 2 éve

4 tanács, hogy jól érezze magát a munkahelyén

Életünk során átlagosan 10 ezer napot töltünk a munkahelyünkön, sokunk irodában, a számítógép előtt görnyedve teszi mindezt. Túlórázunk, folyton rohanunk, alig vagyunk otthon, nincs időnk sem edzeni, sem kipihenni magunkat. Könnyen felborul fizikális és mentális egyensúlyunk, miközben jó közérzetünk is odalesz. Hacsak nem teszünk aktívan a fentiek ellen.

Tisztességesen és okosan

Csábszövegek, kanyarok az önéletrajzban – Munkahelyi jótanácsok

Fontolja meg azt az öt figyelmeztetést, hogy ne kerüljön bajba a munkahelyén!

Siker és kudarc

Nekem miért nem sikerül semmi?

Úgy érzi, másoknak mindig sokkal könnyebb dolguk van, és míg ön állandóan csak küzd, a sikeres emberek látszólag könnyedén valósítják meg minden céljukat?

Ez a tökéletes diétás nasi: sajt a sajtban

El sem hiszed, milyen egyszerű elkészíteni ezt a diétás nasit.

Spórolj duplán Black Friday idején: ints búcsút a drága és környezetszennyező PET-palackoknak

Nem csoda, hogy a Black Friday sokak fantáziáját izgatja. De mi lenne, ha Black Friday alkalmával most két legyet ütnénk egy csapásra, vagyis duplán spórolnánk? Hihetetlennek hangzik, pedig egyáltalán nem az.

Hangulatjavító tippek téli reggelekre

Mindenki átélte már a vigasztalanul sötét, téli reggelek hangulatát. De nem igaz, hogy minden életkedvünket vesztve, nyomott hangulatban kell indítanunk ezeket a napokat.

Ünnepi citromos sajttorta, cukor- és lisztmentesen

Íme, a csodasüti, ami meghódította a világ diétázóit! Fantasztikus könnyen elkészíthető és és isteni finom! Nem kell hozzá se cukor, se liszt, tökéletes desszert, amit fogyókúra alatt is bátran ehetsz!

Ízlelgessük a karácsonyt – 3 adventi recept

Akár a karácsonyi menüt akarjuk tutira begyakorolni, akár csak téliesebb ízekre, fűszerekre vágyunk, érdemes elkészíteni ezeket a finomságokat.

Kényelem és csábítás, avagy az őszi-téli fehérnemű trendekről

Ki ne szeretné szexisnek érezni magát? Legalább néha... csak úgy, csak a jókedv miatt, függetlenül attól, hogy párkapcsolatban él vagy sem.

Biztonságos futás a sötét, őszi napokon!

Ha futócipőt húzunk, az előttünk lebegő célra gondolunk, nem arra, hogy valaki esetleg megtámad minket. Pedig sajnos gondolni kell erre is, főleg ősszel, mikor egyre rövidebbek a nappalok. Hogy mindig biztonságban legyünk, jó, ha betartjuk az alábbiakat.

Ez a tél kedvence: diétás lett a bögrés mákos

Nem csak íze miatt imádjuk a mákot. Számos jótékony hatása miatt is nagyon kedveli mindenki. Íme egy remek recept.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok