címke: szépség
6 éve
Mindenki azt szeretné, ha a fogsora hibátlan, a mosolya ragyogó lenne. Sajnos azonban sokaknak csak ábránd a tökéletes mosoly: előfordulhat, hogy hiába a gondos fogmosás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, a fogak elszíneződnek, szuvasodnak. Összegyűjtöttük a leggyakoribb okait annak, hogy mi állhat a szép mosoly útjába.
6 éve
Vörös, kipirulásra hajlamos, érzékeny bőr, kitágult erek – ezek a rosacea általános tünetei. Egyes tanulmányok szerint a világon közel 50 millió ember szenved a rosaceától, ettől a krónikus bőrbetegségtől, amelynek oka máig nem egyértelmű. A rosaceás bőr ápolása különösen a nyári hónapokban okozhat problémát.
6 éve
Szőrösen vagy csupaszon? Örök kérdés, és bár már vannak próbálkozások, még mindig a szőrtelen megjelenést tartjuk a legvonzóbbnak – sőt, már egyre több férfi is borotválja vagy gyantáztatja végtagjait, mellkasát, hátát. Nincs ebben semmi rossz, ha így szeretjük, miért is ne? A mindennapos borotválás viszont nem mindenkinek kényelmes, egyesek pedig irtóznak a gyantától vagy az epilálástól. De akkor mit használjunk?
6 éve
Bár azt mondják, negyven fölött olyan az arcunk, amilyet megérdemlünk, a fittségét sokáig megőrizhetjük. Ha tornáztatjuk, lehet ugyanolyan erős, egészséges, mint a testünk többi része, és az elkerülhetetlen ráncosodási folyamat kezdetét is kitolhatjuk. Bojtor Márta, a módszer kifejlesztője állítja, az arcedzés mindenkinél hatásos.
Sokan tudják, hogy a gyümölcsök segítenek a fogyásban, de azt már kevesebben, hogy nem mindegy, mikor eszed meg őket. Egy jól megválasztott időponttal nemcsak tovább maradsz jóllakott, hanem a vércukorszintedet is stabilabban tarthatod – így lesz a gyümölcs tényleg a diétád szövetségese.
A skandináv nők nem csak szőkék, de fittek, egészségesek és karcsúak is. A skandináv vidékeken szinte ismeretlen fogalom az elhízás. Ha túlsúlyos embert látnak, tudják, szinte biztosan külföldi. A skandináv étrend nem csak a formás alakot biztosítja, de óvja a bőrt a korai öregedés látható jeleitől is, és jótékonyan hat az egészségre.
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!