címke: szépség

7 éve
Az érzékeny bőr ápolása nem könnyű feladat. A rosacea az arcon értágulatokkal, gyulladt csomókkal jelentkező bőrbetegség. A kellemetlen tünetek napfény hatására általában rosszabbodnak, így a nyári időszakban még nagyobb gondot kell fordítani a bőrápolásra, a bőr védelmére.
7 éve
Mindenki azt szeretné, ha a fogsora hibátlan, a mosolya ragyogó lenne. Sajnos azonban sokaknak csak ábránd a tökéletes mosoly: előfordulhat, hogy hiába a gondos fogmosás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, a fogak elszíneződnek, szuvasodnak. Összegyűjtöttük a leggyakoribb okait annak, hogy mi állhat a szép mosoly útjába.
7 éve
Vörös, kipirulásra hajlamos, érzékeny bőr, kitágult erek – ezek a rosacea általános tünetei. Egyes tanulmányok szerint a világon közel 50 millió ember szenved a rosaceától, ettől a krónikus bőrbetegségtől, amelynek oka máig nem egyértelmű. A rosaceás bőr ápolása különösen a nyári hónapokban okozhat problémát.
7 éve
Szőrösen vagy csupaszon? Örök kérdés, és bár már vannak próbálkozások, még mindig a szőrtelen megjelenést tartjuk a legvonzóbbnak – sőt, már egyre több férfi is borotválja vagy gyantáztatja végtagjait, mellkasát, hátát. Nincs ebben semmi rossz, ha így szeretjük, miért is ne? A mindennapos borotválás viszont nem mindenkinek kényelmes, egyesek pedig irtóznak a gyantától vagy az epilálástól. De akkor mit használjunk?
7 éve
Bár azt mondják, negyven fölött olyan az arcunk, amilyet megérdemlünk, a fittségét sokáig megőrizhetjük. Ha tornáztatjuk, lehet ugyanolyan erős, egészséges, mint a testünk többi része, és az elkerülhetetlen ráncosodási folyamat kezdetét is kitolhatjuk. Bojtor Márta, a módszer kifejlesztője állítja, az arcedzés mindenkinél hatásos.
Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?