címke: szépség

Még a körömágyra is ez a legjobb!
A szódabikarbóna sokoldalúságával a háziasszonyok többsége tisztában van: finom süteményekhez adható, remek szagtalanító, kiváló súrolószer és zsíroldó hatása is ismert. Azt azonban már kevesen tudják, hogy a szépségápolásban is igazi csodaszer
7 éve
A ragyogó bőr és az egészséges haj csak álom marad, ha a szervezete nem jut megfelelő mennyiségű vitaminhoz és ásványi anyaghoz. A legfontosabb bőr- és hajszépítők listája, amelyek elengedhetetlenek a szépségért.
A fogamzásgátló is okozhatja
Meglepően sokan még a harmincas-negyvenes éveikben is szenvednek a pattanásoktól. Ahhoz, hogy az okokra fény derüljön, célszerű bőrgyógyászt felkeresni. Hatékony eszközök a felnőttkori pattanások ellen.
7 éve
Nemcsak a tizenévesek szenvednek a pattanásoktól: sok felnőtt életét is megkeseríti az akné. Rengeteg termék áll rendelkezésre, amelyek tiszta bőrt ígérnek, ám ezek sajnos az esetek többségében nem használnak. Ráadásul sok-sok tévhit is él a felnőttkori pattanások okairól és a kezelési módszerekről. Olvasson tovább, hogy megtudja, milyen tévedések nehezítik a gyógyulást.
Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?