Szépség IQ
Az izzadástól, a parfümön át a szemránckrémig!
címke: szépség
Tanácsok
Végre elérte a célját, a mérleg azt a bizonyos számot mutatja, amelyért keményen dolgozott. Kár lenne, ha bármi is veszélyeztetné ezt a boldogságos állapotot és ezt a régóta hőn áhított testsúlyt. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megőrizze a súlyát és ne kelljen többé diétáznia!
7 éve
Az elfogyasztott ételek a bőr állapotát is befolyásolják. Gyümölcsök és zöldségek, amelyek antioxidáns hatásuk miatt kitűnő ránctalanítók, hidratáló egészséges zsírok, bőrregeneráló fehérjék. Fogyasztó, egészséges és bőrbarát étrendek.
Frizura
Mielőtt újabb vagyonokat költene fürtjei ápolására, gondolja végig: hátha elkövetett néhány olyan dolgot a haja ellen, amire csak az olló a megoldás.
8 éve
Összegyűjtöttük a leggyakoribb bakikat, és segítünk, hogy megőrizze tökéletes szépségét és eleganciáját.
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
