címke: testsúly

1 napja

Sovány vagyok, hízni szeretnék!

Ki hinné, hogy vannak, akik azt szeretnék, hogy kicsit jobban gömbölyödjenek? Bizonyára azt is nehéz elhinni, hogy hízni nehezebb, mint fogyni. Míg arra, hogy hogyan kell leadni pár kilót, szinte mindenkinek van ötlete, addig az egészséges hízásra nem szokás tippeket adni.

1 hónapja

Törjön ki a fogyókúrák ördögi köréből, személyes súlykontrollprogrammal

Nem lesz egy hét alatt eredmény, ezt kár is lenne várni. Viszont átprogramozhatja gondolkodását, majd táplálkozási és fogyókúrázási rossz szokásait, és a siker nem marad el.

Mitől fogyott le?

Celine Dion a súlyával trollkodónak üzent

Elege van abból Celine Dionnak, hogy kórosan soványnak nevezik, de az is meglepő, hogy elmondása szerint, mitől fogyott le ennyire.

Jelezés!

Testzsír! Sok fogyni vágyó nem méri, pedig komoly jelentése van!

Egy hagyományos mérleg csak azt mutatja meg, hogy hány kiló a testsúlyunk, van azonban egy adat, ami legalább ennyire fontos lenne, ez pedig annak az aránya, hogy a teljességből mennyi a zsír és az izom. Mégis milyen százalék számít magasnak, mik a túl magas vagy épp túl alacsony zsírtömeg veszélyei?

Kitartás

Csodás átalakulás: 130-ról 69 kilóra fogyott az esküvőjére

Hat évig vacsorázott esténként gyorsétteremben, aztán mikor a mérlegre állt, már 130 kilónál tartott. Közelegő esküvője miatt úgy döntött: fogyni fog!

Miért hízunk?

Nem mindig a mérleg a hibás

Talán csak nem elég szigorú, talán túl sokat edz, talán túlságosan is a megszokások rabja?

Restart

Újraindítás! 7 JEL, HOGY A DIÉTÁJA FRISSÍTÉSRE SZORUL

Megtorpanás. A legtöbb diétázó ismeri az érzést. Amikor keményen edzünk, keményen koplalunk, de a mérleg mégsem hajlandó elmozdulni egy bizonyos pontról. Egyre depressziósabbak vagyunk, egyre rosszabb a kedvünk, önbecsülésünk a béka nemes fertálya alatt van. Az biztos, hogy valami nem jól működik. Valamit rosszul csinálunk. De mit? És mit tehetünk annak érdekében, hogy még egy utolsó lendülettel elérhessük a végleges célunkat? Íme, néhány vészjósló jel, amely szerint a diétájára újraindításra szorul!

Tanácsok

8  tipp,  hogy megőrizze a súlyát

Végre elérte a célját, a mérleg azt a bizonyos számot mutatja, amelyért keményen dolgozott. Kár lenne, ha bármi is veszélyeztetné ezt a boldogságos állapotot és ezt a régóta hőn áhított testsúlyt. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megőrizze a súlyát és ne kelljen többé diétáznia!

2 éve

5 + 1 helyzet, amikor hazudik a mérleg

Nagyon szeretjük a súlyfelesleget rákenni valakire vagy valamire. Sokszor a mérleget hibáztatjuk, kikiáltjuk bűnösnek, mert nem tud védekezni. de bizony, a mérleg olykor tényleg állíthat valótlant. És nem csak akkor, amikor lemerült benne az elem. adódnak olyan élethelyzetek – nem is egy –, amikor a mérleg tényleg nem a valós testsúlyt mutatja. Melyek ezek? olvasson tovább, kiderül!