Megjelent a Diéta és Fitnesz magazin legújabb száma! Keresd az újságosoknál, vagy fizess elő a http://lapcentrum.hu/dieta oldalon, és még ajándékot is kapsz!

Megjelent az új Diéta és Fitnesz magazin, a címlapon Hódi Pamelával

A TARTALOMBÓL:

 

🔶 A CÍMLAPON HÓDI PAMELA, modell, influenszer. Pamlea mögött izgalmas időszak áll, és mozgalmasabb előtte.: tavasszal születik a második kislánya. Nem szégyenlős, de a magánéletébe ritkán enged betekintést. Beszélgettünk vele a gyerekek médiában való szerepeltetéséről, kamera előtti lámpalázról, no és persze arról, miként tartja formában magát.
🔶 REGGELI A ROHANÓS REGGELEKRE: Kiadó, tápláló reggelivel indítod a napod? Jól teszed! Ha a munka előtti kapkodásban nincs időd, készítsd el a reggelidet előző este, tedd jól zárható üvegbe és éjszaka pihentesd a hűtőben. Másnap útközben vagy akár a munkahelyeden is elfogyaszthatod, így nem marad el a nap legfontosabb étkezése.
🔶 VALENTIN-NAPI MENÜ: Gondoltunk azokra a szerelmesekre, akik otthon egy romantikus vacsorával szeretnék megünnepelni kapcsolatukat. A Valentin-nap jó alkalom arra, hogy kényeztesd a kedvesedet – és persze magadat is – szuperfinom, mégis egyszerűen és gyorsan elkészíthető, egészséges finomságokkal.
🔶 GYÓGYÍTÓ TEÁK: A gyógyító hatásáért, illetve nyugtató vagy frissítő aromájáért fogyasztott gyógytea (gyógy)növények főzete vagy forrázata. Hidegen, melegen fogyasztható, a koffeines teák ízletes alternatívája különösen a téli időszakban.
🔶 HOLNAPTÓL MÁS LESZ… Minden évben elhatározod, hogy idén jobban figyelsz magadra? De hogyan kellene csinálni, hogy ezúttal a fogadalom ne csak egy-két hétig, netán hónapokig tartson ki? Tippek a Diéta és Fitnesz csapatától.
🔶 MOZOGJ KISS VIRÁG IFBB VILÁGBAJNOKKAL, aki otthoni edzéstervet állított össze azoknak, akik most kezdnek el mozogni. Virág szerint az első lépések soha nem könnyűek, de ha már felkapod a fejed egy ilyen címre, biztos, hogy komolyan elszántad magad az életmódváltásra. Tejes testre összeállított edzésterve és napi étrendje segít azoknak, akiknek kevés az idejük, de elszántak.
🔶 IZOMFORMÁLÁS FELSŐFOKON LÉKAI-KISS RAMÓNÁVAL: A pilates évek óta népszerű mozgásforma. A gépi változata azonban még sokak számára újdonság. Ne várj tovább, próbáld ki te is! Ramóna Sáfrány Emese pilatesoktató koordinálásával vágott neki az első gépi pilates órájának.
🔶 JÓGA NEM CSAK A TENGERPARTRA: Most ugyan nem tudsz elutazni egzotikus helyekre pihenni, kikapcsolódni, de azért a jóga áldásos hatásait élvezheted. Hunyd le a szemed, és képzeld magad Bali csodálatos szigetére!
FIZESS ELŐ MOST TAVALYI ÁRON, MINDEN ELŐFIZETŐNEK AJÁNDÉK DIÉTA ÉS FITNESZ ÜVEGKULACSOT KÜLDÜNK AJÁNDÉKBA.
Éves, kedvezményes előfizetési díj: 4200 Ft (6 lapszám)
Megrendelési határidő: 2021. március 25.
Akciónk a 2021. január 29. és 2021. március 25. között a Diéta és Fitnesz magazinra, egy éves időtartamra előfizetőkre vonatkozik. A kedvezményes ár 4200 forint egy évre. A kedvezmény a lap árushelyi alapárához képest értendő. Az előfizetési ár az előfizetés időtartama alatt nem tartalmazza a laphoz csomagolt terméket. Minden előfizető garantált ajándékot kap, melyet az akció lezárultát követő héten küldünk meg. Ajánlatunk csak belföldi kézbesítésre érvényes, jelen akció nem vonható össze a Kiadó egyéb meghirdetett akcióival .

 

Hozzászólások

A savanyú káposzta maga a csoda, ennyi mindenre jó!
Sokan esküsznek a savanyú káposzta áldásos hatásaira, melyekre ilyenkor, a járványos időszakban nagy szüksége lehet a gyengülő immunrendszernek.
A titokzatos karotin, amit minden nőnek ismernie kell
Akármilyen furcsán hangzik, a barnulást elősegítő kenceficéken kívül zöldségekkel és gyümölcsökkel is lehet barnulni.
Diétás nasi? Ilyen is létezik
Valljuk be őszintén, a nassolás rossz szokás, de ha fogyókúrázás közben sem tudunk lemondani róla, akkor sem kell kétségbeesni, csak érdemes egy kicsit átgondolni mit rágcsáljunk. Íme, egy remek recept:
Segítünk, hogy elkerüld a sportsérüléseket
Az edzések alatt szerzett sérülések nagyon fájdalmasak tudnak lenni és általában sok időbe telik, míg teljesen felépülsz.
Néhány diétás szabály, ami felturbózza a fogyást
28 naponta a legtöbb nő életében beköszöntenek azok bizonyos nehéz napok. Ilyenkor tombolnak a hormonok, és a pokolba kívánnánk az egészet.
Őrültség vagy zseniális? Kik azok a húsevő vegetáriánusok?
A gondosan összeválogatott vegetáriánus étrend nagyon egészséges. Akadnak is jó néhányan, akik szeretnék ezt követni, de mégsem tudnak lemondani a hús ízéről. Pedig erre is van megoldás!
Kövér vagyok? Vagy mégsem? Íme a jel, hogy diétáznod kell
Létezik néhány egyszerű módszer, amivel könnyedén megállapíthatjuk, tényleg érdemes-e belekezdenünk egy fogyókúrába.
5+1 recept, hogy ne egészségtelen felvágottat egyél
Nálad is gyakran kerül az asztalra egy-egy szelet kenyér sajttal, májassal, párizsival, dobozos túrókrémmel. De belegondoltál-e már, mennyi tartósítószert eszel meg így? Mutatjuk, mit készíts el ezek helyett gyorsan.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.