1. Ha nincs idő a szexre…
Van ilyen – gondolhatja, és igaza van: a sok teendő mellett néha egyszerűbb beájulni az ágyba, mint összebújni a párjával. De valójában nem szabadna megvonnia magától azt, ami elképesztő örömöt jelent. A teendők listája végtelen, soha nem készül el a feladatokkal. Ez szinte biztos, kár is ezen aggódnia. Ha a szexuális probléma az időhiány, akkor sokkal jobban jár, ha az intim együttlétet nem a lista végére helyezi, hanem inkább valahova előre. Nem engedheti meg magának azt, hogy ne élvezze a szex nyújtotta örömöket, ehhez egyszerűen túl rövid az élet.
2. Ha elkalandoznak a gondolatai…
Ha bevásárlólistát ír gondolatban, miközben együtt van a kedvesével, az bizony nem segíti az élvezetet. A legegyszerűbb, ha ilyenkor a partnere légzésére összpontosít, hogy a jelenben maradjon. A nőknek ugyanis nehéz egyszerre csak egy dologra figyelniük, a pillanatra koncentráláshoz szükségük van valami fix pontra. A partner légzése remek visszajelzés arról, hogy amit tesz, az csodálatos és felemelő.
3. Ha továbbra sem tud figyelni…
Előfordulhat, hogy a nagy igyekezet ellenére sem sikerül figyelnie a partnerére. E szexuális probléma esetén jól jön, ha színes fantáziával áldotta meg a sors, hiszen így bárkivel, bármilyen helyzetben elképzelheti magát. Bármit elképzelhet, amit csak szeretne, a lényeg, hogy működjön a dolog.
4. Ha több ingerre van szüksége…
Fantáziál Brad Pittről, de hiába, nem sikerül fellobbantania a lángot? A nőknek muszáj ráhangolódni a szexre. Ha fantáziálással nem megy, akkor fizikai ingerekre van szüksége. Ehhez kapható számos szexuális játékszer, érdemes ezeket a párjával együtt kiválasztani. Ha ezektől idegenkedik, próbáljon ki vágyfokozó géleket, balzsamokat, amelyek a véráram növelésével segítenek intenzívebb élményt elérni.
5. És ha még mindig gondok vannak…
Ne becsülje le a síkosító szerepét: a megfelelő nedvesedés nagyon fontos az aktus során, hiszen fokozza az élményt, izgalmasabbá teszi a szexet, és megelőzhető vele számos szexuális probléma, így a fájdalmas behatolás, illetve az erőteljesebb szex során esetlegesen keletkező sérülés is.
6. Ha a szex unalmassá válik…
Érthető, ha egy hosszú távú kapcsolatban elmúlik az izgalom. Valószínűleg rengeteg tippet kap arra vonatkozóan, hogyan lehetne még jobb a szex: legyen spontánabb, próbáljon ki új pozíciókat, csinálja nyilvános helyen stb.. Noha ezek mind hasznos tanácsok, fontos azt tisztázni, hogy ilyenkor a nőkben elsősorban a szenvedélyt kell felébreszteni. Talán arra van szüksége, hogy új területeken próbálja ki magát: például randizzon a kedvesével szokatlan helyen, ahol olyan kalandokban lesz része, amelyek segítik, hogy újra vonzó nőnek érezze magát.
7. Ha erőteljesebb orgazmust szeretne…
Fontos megérteni, hogy a biológiai adottságok (és persze a mentális állapot) óriási szerepet játszanak az orgazmus erősségében. De vannak olyan trükkök, amelyek segítenek abban, hogy növelje a gyönyört. Először is legyen hosszú és szenvedélyes az előjáték. Ne térjenek hamar a lényegre, a behatolás csak a vége legyen egy hosszú és izgalmas útnak. Lényeges, hogy a legtöbb nőnek szüksége van arra, hogy szájjal és/vagy kézzel is ingereljék. A szex ne egy rövid meccs legyen, hanem egy hosszúra nyúlt játék.
8. Ha a partnere nem érzi, mit kellene tennie…
Gyakori szexuális probléma, amire nincs más megoldás, mint a kommunikáció. Olyan csak a filmekben és a lányregényekben van, hogy a férfi pontosan tudja, mi a jó a nőnek. A legtöbb esetben el kell mondani, meg kell mutatni, hogy mi okoz önnek örömöt.
9. Ha attól tart, rossz az ágyban…
Az erről való töprengést azonnal abba kell hagynia! A szex szórakoztató és kellemes, senki sem fogja levizsgáztatni. Ha alacsony az önértékelése, tegyen valamit, amitől magabiztosabbnak érzi magát. Lehet ez egy szexi fehérnemű viselése, vagy kipróbálhatja az intimtornát, a jógát, a pilatest, fejlesztheti a testtudatát. Szükség esetén forduljon szakemberhez, aki megtanítja, hogyan tekintsen a testére mint az örömszerzés, a szexuális örömfogadás eszközére.
EZ IS ÉRDEKELHETI:
- 20 dolog, amit minden nőnek tudnia kell a jó szexről
- Intimreflexzónák – Mindent a szexuális reflexpontokról
- Irányítsd a képzeleted – 6 meditáció a jó hangulatért!
