Az aromaterápiás illóolajok sok mindenre hatással vannak. Egyebek között a hangulatra, az idegrendszerre, az egészségre. Egy-egy illat képes befolyásolni a limbikus rendszert, az agy érzelmi központját. Más aromák erősítik az immunrendszert, egyes illóolajoknak pedig egyenesen gyógyító, fertőtlenítő hatást tulajdonítanak. Számos módszer és lehetőség kínálkozik az olajok használatára. Felhasználhatók egészségügyi célokra, wellness- és spa-tevékenységek kiegészítésére, fürdők készítésére, de akár gőzként be is lélegezhetők.
Anyunak
A fürdőben
Keverjen össze egy evőkanál jojoba- vagy mandulaolajat öt csepp levendulaolajjal. Keverje az illóolajat a fürdővízbe. A levendula aromája elősegíti a pihentető alvást és megnyugtatja az idegeket. Akár gyerekek fürdővizébe is keverheti, nekik sem árt a kiadós alvás.
A ház körül
Fertőtlenítheti és folyamatosan tisztán tarthatja a levegőt, ha elektromos vagy egyszerű párologtatóba pár csepp teafaolajat tesz.
Parfüm
10 milliliter jojobaolajhoz adjunk 15-30 cseppet egy választott illóolajból. Ezután hagyjuk 2 hétig állni szobahőmérsékleten. Így igazán egyedi, személyre szabott parfümöt állíthatunk össze.
Apunak
Pár csepp borsmentaolajat keverjünk el vízben, majd spricceljük meg vele a kocsi ülését. A borsmenta éberen és élénken tart. Ha félti a kocsi kárpitját, cseppentsen pár csepp borsmentaolajat egy kis darab vattára és rejtse az ülés alá. Vágyfokozó nem feltételezzük, hogy bárkinek is szüksége lenne rá, de jó, ha tudunk róla. A gyömbér illóolajára elsősorban nem afrodiziákumként, hanem étvágyjavítóként és fájdalomcsillapítóként tekintünk. A vágyfokozás csak egy kellemes plusz. A gyömbér illóolaja enyhülést nyújt izomfájdalom esetén, segíti az emésztést. Ha nem lenne kéznél illóolaj, remekül megteszi a gyömbéres tea is, amely még a torokfájást is enyhíti.
Fejfájás
A stressz és a kimerültség egyik első jele a fejfájás. Adjunk 5 csepp geránium- vagy levendulaolajat egy kevés langyos vízhez. Ebbe mártsunk bele egy törülközőt, majd ezzel borogassuk a homlokunkat. De tehetünk 1-2 csepp illóolajat semleges krémbe is, melyet a halántékba masszírozhatunk.
Gyerekeknek
Egy mélyebb tálban gőzölgő vízbe cseppentsünk pár csepp majoránna- vagy kakukkfű-illóolajat. Hajoljunk a tál fölé törülközővel a fejen és mélyen lélegezzük be az illatos gőzt. Ez nagyon jót tesz orrdugulás, köhögés ellen. segít megóvni és tisztán tartani a gyerekek tüdejét.
TILOS, VAGY SZABAD? KISMAMÁK ÉS A WELLNESS
