Visszatért a kánikula, így erre a júliusi hétvégére, csupa szabadtéri programot ajánlunk!

Hová menjünk hétvégén? – Programajánló

Az ország első vízi akadályfutó versenye a Lupán

A nyár legnagyobb vízi akadályfutó versenyét rendezik július 20-án a Lupán. Több, mint 5 kilométeres pálya,
több mint 20 akadály, ezt ígéri a HUN Harcos akadályfutó verseny, amit a megújult Öböl Strand részen rendeznek majd. A verseny nevezéses rendszerű és a legbátrabbak az Exatlon, Survivor és Ninja Warrior versenyzőinek törzseivel mérettetik meg magukat.

Időutazó

Vasárnap estig mindenkit Időutazásra várnak Szilvásváradra. Az izgalmas szabadtéri sci-fi kalandjátékban, Szilvásváradon barangolva egy időutazás bonyodalmait kell megismerniük a jelentkezőknek. A történetben nyomokat kell keresni, rejtélyeket kell megfejteni, hogy felkutassák az időgép hollétét és visszajuttassanak a jövőbe!

Triatlon és Duatlon (eXtremeMan)

Kaposváron hétvégén a sporté a főszerep! A versenyek célja az eXtremeMan hitvallásának – az út maga a cél – legszélesebb körben való terjesztése. Kimagasló sportteljesítmény elérésére való ösztönzés egy szakmailag alátámasztott versenyrendszer segítségével, mely a résztvevőket a felkészülés során a mindennapos edzésekre ösztönzi.

5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami gyilkolja a hasi zsírt

A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.
Hasznos gyógynövény: Így használd a pitypangot a diétádhoz
Kevesen tudják, hogy a mezők egyszerű kis virága, a gyermekláncfű ehető növény. Pedig érdemes közelebbről is megismernünk, mert méregtelenítő hatásának köszönhetően rengeteg bajtól megszabadíthat.
Szeretnél igazán hatékonyan edzeni? Ezekre a szabályokra figyelj!
Akár régi, rutinos, akár új edzőtermi látogató vagy, akár gyorsulni, erősödni vagy éppen fogyni szeretnél, a motiváció időnként alábbhagy. Hogy átlendülj a holtponton, vagy, hogy még többet kihozz izzasztó edzéseidből, érdemes pár jó tanácsot megfogadnia. Nem nehéz vagy bonyolult trükkök ezek, azonban jelentősen növelhetik a sportolás hatékonyságát.
Ezek a legjobb tavaszi vitaminbombák, így fiatalítsd meg a tested
A téli hideg időben lemerülnek szervezetünk vitaminraktárai, így tavaszra legyengül az immunrendszer. A friss zöldségek és gyümölcsök azonban óriási energiával töltik fel testünket!

Ajánlataink