Amikor ruhát, cipőt vagy kiegészítőket vásárolsz, érdemes a címkéket is leellenőrizned, hogy tisztában legyél azzal, mi érintkezik a bőröddel – és ez még nem minden! Tényleg figyelj rá, hogy a ruha egészséges legyen. Mutatjuk, mitől óvakodj.
Figyelj az anyagra!
A ruhák, táskák, övek és egyéb kiegészítők gyártásakor gyakran használnak veszélyes vegyi anyagokat, amelyek nemcsak bőrirritációt, viszketést, pirosodást és allergiát, hanem akár köhögést, asztmát vagy autoimmun betegségeket is kiválthatnak. Ráadásul ezek a vegyi anyagok kölcsönhatásba léphetnek más ruhadarabok és kozmetikumok összetevőivel, ami tovább növeli a kockázatokat. Törekedj arra, hogy természetes anyagból készült darabokat hordj, amelyeket egészségre ártalmatlan festékkel színeztek.
Lábbelik
Magas sarkú cipő tartós viselése esetén túlterheléses panaszok, lábfájás alakulhat ki
Fotó: Shutterstock
A magas sarkú cipő sok nő ruhatárának elengedhetetlen része, de ha egészséges viseletre vágysz, ne válassz 2-3 centiméternél magasabb sarkút, mert az káros hatással lehet a térdedre, bokádra és gerincedre. A hegyes orrú cipők sem ajánlottak, mert összeszorítják a lábujjaidat, ami hosszú távon deformitásokat, rossz vérkeringést és bütykök kialakulását okozhatja. A vietnami papucs pedig nem támasztja megfelelően a lábadat, és növeli a fertőzésveszélyt. Ráadásul a talpa olyan vékony, hogy a helytelen testtartás miatt gerincproblémák alakulhatnak ki. Érdemes inkább csak strandon viselni.
Nem megfelelő fehérneműk
Ezek a darabok csábítóan formálják az alakodat, de hosszabb ideig viselve összenyomják a belső szerveidet, ami gyomorégést, hasi fájdalmat, sőt, akár refluxot is okozhat. Ha lehet, csak rövidebb ideig hordd őket! Ha a melltartód pántja túl vékony, bevághat a válladba, ha pedig túl szoros, fájdalmas csomók alakulhatnak ki a melleidben. A drótmerevítés is kerülendő, mert folyamatos nyomást gyakorol a bordáidra. Válassz jól szellőző, bőrbarát anyagú darabokat! A tanga nem védi megfelelően az intim területeidet, ráadásul könnyen elcsúszik, kidörzsölheti a bőrödet, ami kedvez a fertőzések kialakulásának. Érdemesebb jól illeszkedő, pamut alsóneműt választani.
Szűk nadrágok
A testhez simuló nadrágok nemcsak a mozgásodat korlátozzák, hanem elszorítják a vérkeringést, növelve a visszér kialakulásának kockázatát. A szoros farmer vagy leggings fokozza az izzadást is, ami kedvez a gombás és bakteriális fertőzéseknek. A csípőnadrágok pedig nem védik megfelelően a veséidet hideg időben, ami felfázáshoz vezethet.Bár sokan hétköznapi viseletként is hordják, a testhez simuló leggingsek elszorítják a vérkeringést, felforrósítják a testedet, és növelhetik a bőrproblémák kockázatát. Ha sportoláshoz választasz ruhát, a légáteresztő, laza anyagból készült darabok sokkal egészségesebbek.
Fotó: Amazon
Fürdőruhák
Ha kijössz a vízből, mindig cseréld át a fürdőruhát szárazra! A nedves anyag tökéletes táptalaja a baktériumoknak és gombáknak.
Fekete ruhadarabok
A fekete festékanyag a legkárosabb az összes közül, és könnyebben bejut a bőröd pórusaiba, ami gyulladást vagy allergiát okozhat. Ha fekete ruhát veszel, az első viselés előtt alaposan mosd ki!
Overálok
A kezeslábas kényelmes lehet, de ha bonyolult levenni, előfordulhat, hogy visszatartod a vizeletet, vagy kevesebbet iszol, hogy elkerüld a mosdóba járást. Ez viszont nem tesz jót az emésztésednek és a veséd egészségének. Figyelj arra, hogy megfelelő mennyiségű vizet fogyassz, és ne halogasd a mosdóba menést!
Ha odafigyelsz a ruháid kiválasztására, nemcsak jól fogsz kinézni, hanem az egészségedet is megőrizheted!
Ez is érdekelhet:
- Egészségteszt: Vajon iszol eleget?
- Az állandó szomjúság komoly betegséget is jelezhet!
- 8+2 pohár víz mindennap!
