Csajok

11 lépés a boldogság felé

A boldogságot nem tálcán nyújtják felénk. Nekünk kell utánamenni és magunkhoz ragadni. És időnként komoly erőfeszítéseket kell tennünk érte. A pillanatnyi örömhullámokat nehéz megragadni, nem maradnak mindig velünk. Tudatos munkával azonban elérhetjük, hogy a boldogság vagy a mindennapos elégedettség érzése ne csak múló luxus legyen számunkra.

Segítség szétestem!

Ismerős érzés? Nőként biztosan, hiszen a legújabb felmérések szerint a gyengébbik nem többet stresszel, mint a férfiak. A stressz táplálkozási és alvászavarokat okozhat, tönkreteheti a társas kapcsolatokat és hajlamosíthat különböző betegségek kialakulására. Eljött az idő, hogy változtasson

Fókuszálj magadra januárban!

Szilveszterkor megfogadjuk, hogy januártól diétázni fogunk, több időt töltünk a szeretteinkkel, de jobban figyelünk arra is, hogy mit üzen a testünk, és mennyire boldog a lelkünk. Tudjuk, hogy lehetetlen feladat betartani ezeket a fogadalmakat, éppen ezért a Diéta és Fitnesz weboldalán januárban arra készülünk, hogy új sorozatokkal segítsünk neked abban, hogy magadra tudj fókuszálni!

Az elfojtás pszichológiája – Ismerje meg magát!

Lelki egészségünk megőrzése legalább olyan fontos, ha nem fontosabb, mint testi egészségünkké. A kiegyensúlyozott, harmóniában élő ember nem betegeskedik, ügyesen lavíroz a nehézségek között, nem áll haragban a világgal, nem harcol szeretteivel. Képes örülni, mosolyogni, felszabadult. Ön nem az? Régóta? Akkor baj van.

Megjelent a Diéta és Fitnesz januári száma!

Megjelent a Diéta és Fitnesz januári száma! Magazinunkat keresd az újságosoknál! Íme egy kis ízelítő a tartalomból!

Karácsony a szeretet hiányában – Amikor borítékolható a feszültség!

„Nem bírom a karácsonyt! Ez lenne a szeretet ünnepe? Amikor egész évben utáljuk egymást, és senki nem szól a másikhoz, akkor majd három napig nézzük egymást a fa alatt! Remek. A családi színjátszás magasiskolája…” (huszonéves „gyerek”)

Kádba vele!

Nyugtató, energetizáló, izomlazító – 3 tuti illóolajos fürdő

Érdemes beszerezni ezeket az illóolajokat, mert ténylegesen a segítségére lehetnek, amikor egy forró fürdőre vágyik.

Szexi kuponok a karácsonyfa alatt! – Ajándékozzon erotikát!

A férfiaknak nehéz igazán jó ajándékot találni. Álmaik autója vagy egy csúcsminőségű karóra sokaknak megfizethetetlen. A villanyborotvát és az elektromos fogkefét már elsütötte az elmúlt pár évben. Az illatszer elcsépelt, csakúgy, mint a pulóver, az ing vagy a nyakkendő. Legyen ennél sokkal kreatívabb! Ajándékozzon szexkupont kedvesének!

Tegye már le a telefont! Legyen vége a stressznek és a szorongásnak

Függünk. A kávétól, az ételtől, a munkától, attól, hogy soha semmiről ne maradjunk le, mindig napra készek legyünk. Ezt manapság divatosan FOMO-nak, azaz Fear Of Missing Out-nak hívják. Magyarul az attól való félelmet jelenti, hogy valamiről lemaradunk.

Így készíthetünk brutálisan finom téli teát otthon!

Több fűszerrel kísérletezhetünk, hogy megalkossuk otthon a tökéletes téli, karácsonyi teát. Ezt pórbálja ki!