Csajok

Generációk életre szóló hatása

A Junior Prima díjasok között akadnak, akik nagyszüleiknek köszönhetik a felismerést: mély és kimeríthetetlen közük van a muzsikához. A 23 éves karmester és 29 éves zongoraművész is kisgyerekként találkozott először a zenével. Rajna Martinra a nagyszülőknél hallott Vivaldi, Demény Balázsra a népzenegyűjtő nagymama és a zongorázó család hatott életre szólóan. Az MVM Magyar Villamos Művek Zrt. által díjazott zeneművészeti Junior Primákkal beszélgettünk.

Csendes percek

Zsúfolt áruházak helyett egy csendes szoba, dübörgő zene helyett lágy, relaxációs dallamok, lökdösődés helyett kényeztető gyömöszölés. Idén ilyen is ehet a karácsony! Persze decemberben mindenki szuperszülő, -gyerek, -testvér és -barát, de ahhoz, hogy ne menjenek agyunkra az ünnepek, szükségünk van kikapcsolódásra és feltöltődésre. Ebben egy jó masszázs sokat tud segíteni. Az alábbi kisokosunkból kiválaszthatja, hogy melyik típus felelne meg önnek leginkább.

Boldog akarok lenni, de úgy érzem, összeomlok!

„Annyi rossz tapasztalatom volt, hogy szerintem már járna nekem is a boldogság! Másoknak annyira könnyű! Igen, elfogyott a türelmem” – 41 éves nő.

Stresszkezelés az iskolában

Szorongáscsökkentő, alternatív mozgásformákra lenne szükség a testnevelésórákon, hogy ezzel is csökkentsék a gyermekek mindennapi lelki terheit. A szakemberek arra fi gyelmeztetnek, hogy az iskolásokra nehezedő sulistressz miatt már nem elég a hagyományos erősítés, szükség van a pedagógiai repertoár bővítésére is.

A zeneművészet ifjú titánjainak elismerése

ELISMERÉS A hazai zenei élet tíz legkiemelkedőbb fiatal művésze kaphatta meg november 20-án a Junior Prima Díjat. A kitüntetést a társalapító MVM Magyar Villamos Művek Zrt. tizenegyedik alkalommal adta át a Müpa Üvegtermében.

Titkok

A hosszú párkapcsolat örömei: kényelem, hűség… és megbízhatóan ugyanolyan szex napról napra, évről évre. Hogy ez utóbbit is az előnyök közé soroljuk? Igen, mert vannak szép számmal olyan párok, akik az idő haladtával nemhogy eltávolodnának egymástól, éppen ellenkezőleg, még közelebb kerülnek, és a szex is egyre intimebb, meghittebb lesz közöttük. Mi a titkuk? Jó néhány párt megkérdeztünk, s meg osztjuk önökkel, hogyan lehet a vágyat ébren tartani.

Jó testvérek – harmonikus kapcsolatok

A szülő-gyerek kapcsolat után a második legmeghatározóbb kötelék az emberi létben a testvérek egymáshoz való viszonya. Nem mindegy, hogy ez a kapcsolódás milyen minőségű – kezdettől fogva kiegyensúlyozott, lélekemelő, építő, vagy lehúzó és romboló – mert nagy hatást gyakorol a többi emberi kapcsolatra.

Mindig kell egy barátnő… Vagy több?

Akármilyen elcsépeltnek tűnik is a régi sláger, Zalatnay Cininek ebben igaza van: tényleg mindig kell egy barát. A barátságok sok okból felértékelődnek napjainkban. A megélhetési küzdelmet mindig az emberi kapcsolatok sínylik meg leginkább, kimerülten, határidőktől hajszolva többnyire a baráti program az első, amit lemondunk. Marad a virtuális kapcsolattartás, ami életjelet adni éppenséggel jó, de pont egy jó beszélgetés sava-borsa hiányzik. Pedig minden nőnek kell barátnő, sőt nem is egy.

Mi tehet tönkre egy kapcsolatot?

Nagyon romantikus dolog virágot és csokoládét kapni Valentin-napon, de egy boldog és kiegyensúlyozott kapcsolathoz ennél több kell. A jól működő kapcsolatban a kommunikáció, a tisztelet, egymás véleményének tiszteletben tartása elengedhetetlen. Rossz szokások, amelyektől egy jó kapcsolat is könnyen rémálommá válhat.

10 tanács

Nasi és folyadék tippek Jennifer Lopeztől

Jennifer Lopez büszkén mutogatja formás hasát és izmos lábait, s amint felkúszik rá egy kis súlyfelesleg, kétszeres erőbedobással igyekszik újra formába hozni magát.