Minden negyedik nő retteg elmenni az edzőterembe, mert fél attól, hogy a gyakorlatok közben kigúnyolják, ítélkeznek felette. Egy kutatás során a megkérdezett nőknek több, mint a fele számolt be arról, hogy találkozott már valamilyen negatív visszajelzéssel az edzőteremben. Ez a szám a 18-24 évesek között a legmagasabb. A válaszadók 1/3-a arról számolt be, hogy úgy érzik, mások nem tartják őket elég jónak az edzőteremben, 28% pedig azon aggodalmaskodik az öltözőben, hogy nem elég vonzóak és fittek a már sportosabb társaik előtt.
A kutatásban közel 2000 nőt kérdeztek meg az Egyesült Királyságban. A cél az volt, hogy rájöjjenek, milyen korlátok miatt nem mozognak eleget a nők, akiknek már komoly egészségügyi problémát okoz a túlsúly. Az eredmények azt mutatták, hogy a megkérdezett nők közül csak minden ötödik végez valamilyen testmozgást, heti egy alkalomnál többször. A többség inkább a tévézést, az internetezést választja. Az is kimutatható volt a válaszokból, hogy aki korábban valamilyen negatív élménnyel ment haza az edzőteremből, az nem tért vissza oda.
Meglepő tény, de ennek ellenére a (brit) nők, átlagos közel 80-90 ezer forintot költenek évente edzőtermi bérletre, ám nem használják ki azt. „Megdöbbentünk, amikor felfedeztük a nők mozgáshiányának mértékét és azokat, a leginkább lelki akadályokat, amelyeket felsoroltak” – magyarázta a kutatás megrendelője, Courtney Lucas, aki szerint most az a legfontosabb, hogy a nők elég magabiztosak legyenek ahhoz, hogy merjenek többet mozogni, kihasználják a lehetőségeiket, és ezáltal javítsanak a saját egészségükön. „Sokan legyintenek, de az első lépés tényleg ott kezdődik, hogy két megállóval hamarabb szállunk le a buszról, és sétálunk, vagy lépcsőt használunk a lift helyett. Vagy a vasárnapi ebéd után nem otthon ülünk, hanem kimegyünk a parkba a családdal. Ezek kis példák, de ha 3 hónapig aktívan csináljuk, már az edzőteremben is magabiztosabban leszünk.”
Top 10 indok azoktól a nőktől, akik nem mozognak eleget:
- Nincs elég pénze edzőtermi belépőre (27%)
- Megalázva, megfélemlítve érzi magát az edzőteremben (25%)
- Úgy érzi, hogy kilóg a sorból, ha edzőterembe megy (21%) (másokat tökéletesnek látha)
- Aggódik, hogy mások mit gondolnak róla (19%)
- Nem tudja, hogyan használja az edzőtermi gépeket, edzőt nem tud megfizetni (16%)
- Attól fél, hogy túlságosan sokat izzad, hamar kimerül, nem bírja a tempót (15%)
- Attól fél, hogy nem lesz elég jó, ha csoportos órákra megy (14%)
- Úgy érzi, hogy csak azután „mehet le nyilvánosan edzeni”, hogy már fogyott valamennyit (14%)
- Retteg a férfi edzők előítéletétől (14%)
- Nem tudja, hol kap magára nagyméretű sportruhákat (12%)
