Ezen a hétvégén is kedvünkre válogathatunk a sportosabb programok közül.

Sportprogramok június utolsó hétvégéjére mindenkinek!

Pocakos Triatlon Gyulán

2019. június 29-én Gyulán, a Kempf-tónál ismét megrendezik a Pocakos Triatlon, melynek célja, hogy megmozgassák a különböző generációkat, különösen a 30-60 év közötti korosztály kevesebbet sportoló tagjait. Az indulóknak nem az idővel és nem is egymással, hanem csakis önmagukkal kell megküzdeniük.

Családi Sportnap és Egészségnap

Június 29-én Családi Sport és Egészségnap lesz Mogyoródon. Egy igazán mozgalmas, zenés, sportos rendezvényre hívják az érdeklődőket. Ráadásul egészségügyi szakemberek tartanak tanácsadást, amit érdemes felkeresni a futóverseny és a tánc oktatás között.

Szent Iván Éj Balatonakalin

Egész napos program a nyár nyitányán Balatonakalin június 29-én! A program része lesz az `első hajó` fogadása a Kikötőben. Valamint a korábbi rossz időjárás miatt elmaradt programok is pótlásra kerülnek! Tűzkerékkel, koncertekkel és kiállításokkal várják a Balaton szerelmeseit.

+1

Jövő héten indul a Balaton Sound, ahol minden eddiginél impozánsabb lineuppal fut ki a Balaton Sound hajós bulisorozata. A fesztivál ideje alatt minden nap erősen limitált Boat Party-kon szórakozhatnak azok, akik még a fesztivál területén található programdömpingnél is többre vágynak. K A kétszintes katamarán a sztárfellépők mellett idén is elsőosztályú hangrendszerrel, koktélbárral és chill területtel is várja a látogatókat. A hajó a siófoki Bahart kikötőből indul. A fesztivál és a siófoki kikötő között ingyenes transzferbusz szállítja boatpartyzókat.

– 500 kalória naponta

Megjelent a Diéta és Fitnesz júliusi száma!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.