Varázslatos édesség bűntudat nélkül! Készítsd el a diétás Dubai csokit, amely cukormentes, egészséges alapanyagokból áll, és tökéletesen illik az ünnepek utáni könnyed életmódhoz

Diétás lett a dubai csoki, készítsd el te is otthon

Íme egy egyszerű diétás dubai csoki recept, amely egészséges hozzávalókból készül, és otthon is könnyen elkészíthető:

Hozzávalók

  • 100 g étcsokoládé (minimum 70%-os, cukormentes)
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 3 evőkanál eritrit vagy stevia ízlés szerint
  • 50 g apróra vágott datolya
  • 30 g durvára vágott mandula vagy dió
  • 1 csipet fahéj
  • 1 csipet tengeri só
  • 1/2 teáskanál rózsavíz (opcionális, a Dubai ízvilágért)

Elkészítés

Csokoládé alap:

Gőz fölött (vízgőz felett) olvaszd fel az étcsokoládét a kókuszolajjal együtt. Add hozzá az édesítőszert, és keverd simára.

Ízesítés:

Keverd bele az apróra vágott datolyát, mandulát (vagy diót), a fahéjat, és ha szeretnéd, egy kevés rózsavizet is.

Öntés és hűtés:

Öntsd a keveréket szilikon csokoládéformákba vagy egy sütőpapírral bélelt tepsibe. Szórd meg a tetejét egy csipet tengeri sóval.

Hűtés:

Helyezd a formát a hűtőbe legalább 1-2 órára, amíg a csokoládé teljesen megszilárdul.

Tálalás:

Ha tepsiben készítetted, törj belőle kisebb darabokat, vagy vágd kockákra. Tárold légmentesen záródó edényben hűtőben.

Tippek

Ha extra ropogós állagot szeretnél, adj hozzá puffasztott rizst vagy quinoát.

A datolya helyett használhatsz apróra vágott aszalt sárgabarackot is, ha változatosságra vágysz.

Tudta? A Dubai csoki egy gazdag ízvilágú édesség, amely az arab világ luxusát és kifinomultságát idézi. Nevét Dubairól, a csillogás és gazdagság városáról kapta, és gyakran készítik datolyával, diófélékkel, valamint egzotikus fűszerekkel, mint a kardamom vagy a fahéj. Az arab konyha hagyományait tükrözi, ahol a csokoládét gyakran ötvözik a természetes édességek és a keleti aromák harmóniájával. Modern változatai egészségesebb, diétás összetevőkkel is hódítanak.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink