A People magazin szavazásán, John Legend lett 2019 legszexibb férfija. Megnéztük a korábbi interjúit, hogy kiderítsük, milyen diétában és edzésben hisz az énekes.

Ez az étrendje John Legendnek, 2019 legszexibb férfijának

„Örültem neki, de kicsit meg is ijedtem, mert nagy nyomást jelent ez, szinte rettegek, hogy mostantól mindenki figyelni fogja, elég szexi vagyok-e a díjhoz. Ráadásul Idris Elba volt az elődöm, ami nem fair” – mondta viccelődve Legend a People magazinnak, akik megszavazták neki ezt a címet. Egy 2018-as interjúból kiderül, hogy Legend és felesége Chrissy Teigen palacsintával ünnepli meg az igazán fontos mérföldköveket az életükben. Nos, hogy ez a díj érdemelt-e palacsintát, nem tudjuk, de azt igen, hogy az énekes egy átlagos hétköznap tojást, salátát és teljes kiőrlésű kenyeret reggelizik. ”Minden étkezéshez eszem salátát. Az orvosom azt mondta, egyek több zöldséget, mert a családomban mindenkinek magas volt a koleszterinszintje. Én pedig betartom a javaslatokat… A koleszterin miatt egyébként a tojásnak is csak a fehérjét eszem meg„- mondta a GQ magazinnak Legend tavaly. Ő egyébként azt vallja, hogy jobb egy tartható, egészséges életmódot folytatni, és ”jó„ élelmiszereket fogyasztani, mint villámdiétákat, vagy gyors fogyást remélni.

View this post on Instagram

Wow. Thank you, @People. #SexiestManAlive

A post shared by John Legend (@johnlegend) on

”Persze tudom, hogy ez nem mindenkinek könnyű. De szerencsére nekem nem okoz gondot a fókuszálás és kitartó vagyok, van önuralmam. Számomra egy palacsinta elég. Nem fogok hármat megenni. Nem az a célom, hogy kigombolt ingben rohangáljak a parton, csak egészséges akarok maradni. Ebédre általában tonhal, vagy csirkesalátát eszem, olykor levessel. Vacsorára valamilyen húst és zöldséget főzünk a feleségemmel. Egyébként a brokkoli a kedvenc zöldségem. Sokan nem esznek azelőtt, hogy színpadra lépnének, de én 30 perccel fellépés előtt még eszem egy kis csirkét brokkolival. Nekem segít, és jól esik„- folytatta 2019 legszexibb pasija. Legend egyébként két kisgyermek édesapja. Hetente legalább ötször sportol, gyakran kerékpározik, szereti a súlyzós edzéseket.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

 

Cseke Katinka elképesztően vékony lett – friss fotók!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Csodaszer vagy veszélyes gyógymód? Csak egy szúrás és fogyni fogsz?
Ha bármit teszünk, hiába diétázunk és sportolunk, mégsem tudunk lefogyni, akkor lehet, hogy számunkra megoldást jelenthet a súlycsökkentő injekció.
Édes, mégis diétás: ez a tökéletes almás palacsinta recept
Szereted az édes reggeliket, de vigyázol a kalóriákra? Próbáld ki Jamie Oliver világhírű almás palacsintájának diétás változatát! Könnyű, fahéjas, friss almával készül, és bűntudat nélkül élvezheted reggelire vagy desszertnek.
Diétás kürtőskalács – így készítsd el otthon
Ha szereted a kürtőskalácsot, de diétázol, biztosan hiányzik a vásári hangulat egyik kedvenc édessége. A jó hír az, hogy otthon is elkészítheted a diétás változatát, ami ízében hozza az élményt, mégsem terheli meg annyira a gyomrodat és a kalóriamérleget.
3 zseniális joghurtos desszert, ha diétázol
A lassan melegedő időben egyre gyakrabban vágyunk a fagyira, jégkrémre, hűs édességekre. Ugyanakkor a bikiniszezonra készülve... nos, nem a legegyszerűbb megtartani a diétánkat. Szerencsére görög joghurtból is isteni fagyos édességeket készíthetünk.
3 isteni paradicsomsaláta, ha diétázol – egyszerű, friss és laktató
Diétázol, de nem akarsz lemondani a finom ízekről? Fedezd fel azt a három egyszerű, friss paradicsomsalátát, amelyek gyorsan elkészíthetők, laktatnak, és tökéletesek a könnyed étrendedhez.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
4 gyümölcs, ami segít a koleszterinszinted csökkentésében – természetes módon
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
South Beach diéta: modern fogyókúra éhezés nélkül
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!