Oldal kiválasztása
Szakértők szerint szigorú, de nagyon egészséges étrendet követett Grace Kelly, aki valóságos megszállottja volt a kézápolásnak is.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

Bizony nem Meghan Markle az első színésznő, akiből hercegné lett. Grace Kelly ünnepelt díva volt Hollywoodban, amikor igent mondott III. Rainer monacói uralkodó hercegnek. De mégsem nevezhető elsőnek, hiszen az első színésznőből lett monacói hercegné, Ghislaine Dommanget volt.

Ám mindegy, hogy hercegné, vagy színésznő, mindkét korszakában milliók voltak kíváncsiak a szépségtrükkjeire. A 170 cm magas, és 55 kilós híresség több interjúban is elmondta, hogy a családjából többen is valósággal megszállottjai voltak a sportoknak, ám felnőttként már nem sok ideje maradt az edzésekre, és inkább az egészséges étrendre, a különböző diétákra fókuszált. Ha mégis valamilyen testmozgást végzett, akkor szívesen jógázott, vagy túrázott a hegyekben.

Az étkezésére alapvetően jellemző volt, hogy több, de kisebb adagot evett. Reggelire szívesen fogyasztott joghurtot, és bogyós gyümölcsöket, valamint zabkását. Reggeli és ebéd közben mindig rágcsált valamit, többnyire zabból készült kekszet, répát, zellert és szárított barackot. Halála előtt úgy fogalmazott, hogy képtelen magától megvonni a szénhidrátot, barna rizst, és teljes kiőrlésű kenyeret rendszeresen evett. Halat, húst csak ritkán fogyasztott, azonban naponta legalább 4 liter vizet ivott. Desszertet szinte soha nem evett, ha a főételek után mégis megkívánt valami édeset, akkor zöld teát ivott mézzel.

GRace Kelly, diéta, életmód, alak

Fotó: Getty Images

Különös szépségtrükköket is alkalmazott Grace Kelly. Amikor egyik kollégája egy forgatáson észrevette, hogy szinte 5 percenként krémezi a kezeit, megkérdezte, hogy mégis miért teszi ezt? „Egy nő kora sokkal hamarabb meglátszik a kezén, mint bárhol máshol” – válaszolta neki Grace Kelly, aki valóságosan őrületet indított el ezzel az álomgyárban, amire később egy kézápolással foglalkozó cég is épült. Kelly rituáléja a következő volt:

  • Hetente legalább egyszer valamilyen testradírra mosta meg a kezét. Télen sokkal gyakrabban tette meg mindezt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, és megtisztítsa a kezén lévő pólusokat.
  • Ezután egy összetevőkben gazdag, ápoló kézkrémet alkalmazott (erre most: shea vajat, E vitamint, mandula olajat, mango vajat tartalmazó krémet javasolnak), hogy hidratálja és puhává varázsolja a kezeit.

LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!

Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.

Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.

Részvételi szabályzat

Lógjon ki a nagylábujja – Új divat hódít, hogy ne nyomjon többet a cipő

Az 50 éves Naomi Watts súlyzós edzésekkel formálja testét

 

 

Hozzászólások

Hogyan fogynak a nők Brazíliától Kínáig?
Miért olyan vékonyak a kínai nők, mitől olyan kicsattanóan egészségesek a brazil vagy a görög asszonyok? Minden nőnek, függetlenül attól, hol él, megvannak a sajátos kis trükkjei, amelyekkel megőrizheti alakját. Van, aki a kókuszolajra, és van, aki a reggelire esküszik. Tegyünk egy kis világ körüli utat, és lessünk el néhány trükköt más országok lakóitól.
Súlykímélő karácsonyi desszertek
A karácsony nem csak a halászlé és a töltött káposzta, de az édességek fénykora is. Az ünnepek alatt asztalra kerülnek a klasszikusnak számító bejglik, kalácsok, kuglófok, krémes sütemények, édes mézes kekszek. Szinte lehetetlen ellenállni, ám ha az ünnepek végén mérlegre állunk, keserű percek várhatnak ránk.
A legszínesebb karácsonyi manikűrök
Karácsonykor a körmeinket is szeretjük ünnepi színekbe „öltöztetni”. Lássuk a legszínesebb megoldásokat! Ilyenkor tarol az arany, a piros és a zöld is!
A 8 kedvenc edzéstervünk, 30 szuper gyakorlattal
Összeszedtük a kedvenc gyakorlatsorainkat, melyekben megtalálhat mindent, attól függően, hogy karral, combra, fenékre, vádlira, vagy hasra szeretne erősíteni.
Sovány vagyok, hízni szeretnék!
Ki hinné, hogy vannak, akik azt szeretnék, hogy kicsit jobban gömbölyödjenek? Bizonyára azt is nehéz elhinni, hogy hízni nehezebb, mint fogyni. Míg arra, hogy hogyan kell leadni pár kilót, szinte mindenkinek van ötlete, addig az egészséges hízásra nem szokás tippeket adni.
Ezt nézzük meg az alternatív tejek címkéjén!
Dietetikusok szerint ezeket az értékeket mindenképpen nézzük meg az alternatív tejek csomagolásán! Az sem mindegy, hogy mire szeretnénk felhasználni a tejet. És az is kiderül, hogy miért olyan szuper megoldás a borsótej!
Stresszes a gyerek – tanítsa meg levezetni
Számos olyan apró dolog létezhet egy kisgyerek életében, amelyről a szülők nem tudnak, ám őket mégis nagyon felzaklatják. Beszélni csak nehezen hajlandóak, nyaggatással a szülő nem megy semmire. A legtöbb, amit tehet, hogy ha a gyerek hallgat, legalább tanítsa meg neki, hogyan vezetheti le a feszültséget.
Ők az Exatlon Hungary második évadának Bajnokai
2020. januárjában szintet lép az Exatlon Hungary. A TV2 sikerműsorának új évada ismét a Dominikai Köztársaságból jelentkezik, de új helyszínen, még látványosabb és nehezebb pályákon szállnak versenybe a Bajnokok és Kihívóik.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.