Oldal kiválasztása
Szakértők szerint szigorú, de nagyon egészséges étrendet követett Grace Kelly, aki valóságos megszállottja volt a kézápolásnak is.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

Bizony nem Meghan Markle az első színésznő, akiből hercegné lett. Grace Kelly ünnepelt díva volt Hollywoodban, amikor igent mondott III. Rainer monacói uralkodó hercegnek. De mégsem nevezhető elsőnek, hiszen az első színésznőből lett monacói hercegné, Ghislaine Dommanget volt.

Ám mindegy, hogy hercegné, vagy színésznő, mindkét korszakában milliók voltak kíváncsiak a szépségtrükkjeire. A 170 cm magas, és 55 kilós híresség több interjúban is elmondta, hogy a családjából többen is valósággal megszállottjai voltak a sportoknak, ám felnőttként már nem sok ideje maradt az edzésekre, és inkább az egészséges étrendre, a különböző diétákra fókuszált. Ha mégis valamilyen testmozgást végzett, akkor szívesen jógázott, vagy túrázott a hegyekben.

Az étkezésére alapvetően jellemző volt, hogy több, de kisebb adagot evett. Reggelire szívesen fogyasztott joghurtot, és bogyós gyümölcsöket, valamint zabkását. Reggeli és ebéd közben mindig rágcsált valamit, többnyire zabból készült kekszet, répát, zellert és szárított barackot. Halála előtt úgy fogalmazott, hogy képtelen magától megvonni a szénhidrátot, barna rizst, és teljes kiőrlésű kenyeret rendszeresen evett. Halat, húst csak ritkán fogyasztott, azonban naponta legalább 4 liter vizet ivott. Desszertet szinte soha nem evett, ha a főételek után mégis megkívánt valami édeset, akkor zöld teát ivott mézzel.

GRace Kelly, diéta, életmód, alak

Fotó: Getty Images

Különös szépségtrükköket is alkalmazott Grace Kelly. Amikor egyik kollégája egy forgatáson észrevette, hogy szinte 5 percenként krémezi a kezeit, megkérdezte, hogy mégis miért teszi ezt? „Egy nő kora sokkal hamarabb meglátszik a kezén, mint bárhol máshol” – válaszolta neki Grace Kelly, aki valóságosan őrületet indított el ezzel az álomgyárban, amire később egy kézápolással foglalkozó cég is épült. Kelly rituáléja a következő volt:

  • Hetente legalább egyszer valamilyen testradírra mosta meg a kezét. Télen sokkal gyakrabban tette meg mindezt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, és megtisztítsa a kezén lévő pólusokat.
  • Ezután egy összetevőkben gazdag, ápoló kézkrémet alkalmazott (erre most: shea vajat, E vitamint, mandula olajat, mango vajat tartalmazó krémet javasolnak), hogy hidratálja és puhává varázsolja a kezeit.

LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!

Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.

Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.

Részvételi szabályzat

Lógjon ki a nagylábujja – Új divat hódít, hogy ne nyomjon többet a cipő

Az 50 éves Naomi Watts súlyzós edzésekkel formálja testét

 

 

Hozzászólások

Hangulatjavító tippek téli reggelekre
Mindenki átélte már a vigasztalanul sötét, téli reggelek hangulatát. De nem igaz, hogy minden életkedvünket vesztve, nyomott hangulatban kell indítanunk ezeket a napokat.
Miért fáj a derekunk, ha köhögünk?
A köhögés néhány embernél felerősíti az egyébként is jelen lévő derékfájdalmat, másoknál csupán köhögéskor jelentkezik a kínzó érzés. De van e összefüggés a köhögés és a derékfájdalom között? A szakorvos válaszol! 
A legjobb falatok edzés után
Azt szinte mindenki tudja, hogy a testépítők, bokszolók, egyéb profi sportolók mindig alaposan megtervezik, mit esznek a nap folyamán, mit fogyasztanak edzések előtt vagy után. Számukra ez természetes, az életük része. De mi a helyzet a hétköznapi emberekkel, akik kedvtelésből vagy az egészségük megőrzése érdekében sportolnak hetente többször 30–60 percet?
Mi áll a gyomorproblémák hátterében?
Rendszeresen fáj a gyomra, de nem tudja, van-e oka aggódni, s ha van, miért? Jöjjön velünk egy kis képzeletbeli egészségügyi sétára.
Elképesztően sok fogyókúrás készítmény fogy januárban
Az év első hónapjának eladásai adait nézve, bizony a január nagy nyertesei a fogyókúrás készítmények. A Nielsen felméréséből kiderült, hogy az ünnepi szezon után másfélszer több fogy belőlük értékben, mennyiségben pedig mintegy harmadával többet vásárolnak belőle a magyarok.
Konyhai praktikák, az állandó bosszankodás helyett
Érett avokádóra van szüksége, de azonnal? Szenved, amikor a rizst főzi? Néhány konyhai trükkel, áthidalhatóak ezek a problémák!
1500 kalóriás napi menü januárra
Mindig népszerűek az 1500 kalóriás napi étrendjeink. Most egy januárban is bevethető verziót hoztunk el nektek!
Laky Zsuzsi: hála és bizakodás, programozom a jót 2020-ra!
Remélem jól indult az új évetek, nekem elég sok minden kavarog a fejemben. Gondolom rengetegen tesztek ilyenkor fogadalmakat, bevallom én az utóbbi időben egyre kevesebbet. Teljesen másra fókuszálok az elmúlt években: a hálára.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.