Szakértők szerint szigorú, de nagyon egészséges étrendet követett Grace Kelly, aki valóságos megszállottja volt a kézápolásnak is.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

Bizony nem Meghan Markle az első színésznő, akiből hercegné lett. Grace Kelly ünnepelt díva volt Hollywoodban, amikor igent mondott III. Rainer monacói uralkodó hercegnek. De mégsem nevezhető elsőnek, hiszen az első színésznőből lett monacói hercegné, Ghislaine Dommanget volt.

Ám mindegy, hogy hercegné, vagy színésznő, mindkét korszakában milliók voltak kíváncsiak a szépségtrükkjeire. A 170 cm magas, és 55 kilós híresség több interjúban is elmondta, hogy a családjából többen is valósággal megszállottjai voltak a sportoknak, ám felnőttként már nem sok ideje maradt az edzésekre, és inkább az egészséges étrendre, a különböző diétákra fókuszált. Ha mégis valamilyen testmozgást végzett, akkor szívesen jógázott, vagy túrázott a hegyekben.

Az étkezésére alapvetően jellemző volt, hogy több, de kisebb adagot evett. Reggelire szívesen fogyasztott joghurtot, és bogyós gyümölcsöket, valamint zabkását. Reggeli és ebéd közben mindig rágcsált valamit, többnyire zabból készült kekszet, répát, zellert és szárított barackot. Halála előtt úgy fogalmazott, hogy képtelen magától megvonni a szénhidrátot, barna rizst, és teljes kiőrlésű kenyeret rendszeresen evett. Halat, húst csak ritkán fogyasztott, azonban naponta legalább 4 liter vizet ivott. Desszertet szinte soha nem evett, ha a főételek után mégis megkívánt valami édeset, akkor zöld teát ivott mézzel.

GRace Kelly, diéta, életmód, alak

Fotó: Getty Images

Különös szépségtrükköket is alkalmazott Grace Kelly. Amikor egyik kollégája egy forgatáson észrevette, hogy szinte 5 percenként krémezi a kezeit, megkérdezte, hogy mégis miért teszi ezt? „Egy nő kora sokkal hamarabb meglátszik a kezén, mint bárhol máshol” – válaszolta neki Grace Kelly, aki valóságosan őrületet indított el ezzel az álomgyárban, amire később egy kézápolással foglalkozó cég is épült. Kelly rituáléja a következő volt:

  • Hetente legalább egyszer valamilyen testradírra mosta meg a kezét. Télen sokkal gyakrabban tette meg mindezt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, és megtisztítsa a kezén lévő pólusokat.
  • Ezután egy összetevőkben gazdag, ápoló kézkrémet alkalmazott (erre most: shea vajat, E vitamint, mandula olajat, mango vajat tartalmazó krémet javasolnak), hogy hidratálja és puhává varázsolja a kezeit.

LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!

Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.

Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.

Részvételi szabályzat

Lógjon ki a nagylábujja – Új divat hódít, hogy ne nyomjon többet a cipő

Az 50 éves Naomi Watts súlyzós edzésekkel formálja testét

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.

Ajánlataink