Szakértők szerint szigorú, de nagyon egészséges étrendet követett Grace Kelly, aki valóságos megszállottja volt a kézápolásnak is.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

Bizony nem Meghan Markle az első színésznő, akiből hercegné lett. Grace Kelly ünnepelt díva volt Hollywoodban, amikor igent mondott III. Rainer monacói uralkodó hercegnek. De mégsem nevezhető elsőnek, hiszen az első színésznőből lett monacói hercegné, Ghislaine Dommanget volt.

Ám mindegy, hogy hercegné, vagy színésznő, mindkét korszakában milliók voltak kíváncsiak a szépségtrükkjeire. A 170 cm magas, és 55 kilós híresség több interjúban is elmondta, hogy a családjából többen is valósággal megszállottjai voltak a sportoknak, ám felnőttként már nem sok ideje maradt az edzésekre, és inkább az egészséges étrendre, a különböző diétákra fókuszált. Ha mégis valamilyen testmozgást végzett, akkor szívesen jógázott, vagy túrázott a hegyekben.

Az étkezésére alapvetően jellemző volt, hogy több, de kisebb adagot evett. Reggelire szívesen fogyasztott joghurtot, és bogyós gyümölcsöket, valamint zabkását. Reggeli és ebéd közben mindig rágcsált valamit, többnyire zabból készült kekszet, répát, zellert és szárított barackot. Halála előtt úgy fogalmazott, hogy képtelen magától megvonni a szénhidrátot, barna rizst, és teljes kiőrlésű kenyeret rendszeresen evett. Halat, húst csak ritkán fogyasztott, azonban naponta legalább 4 liter vizet ivott. Desszertet szinte soha nem evett, ha a főételek után mégis megkívánt valami édeset, akkor zöld teát ivott mézzel.

GRace Kelly, diéta, életmód, alak

Fotó: Getty Images

Különös szépségtrükköket is alkalmazott Grace Kelly. Amikor egyik kollégája egy forgatáson észrevette, hogy szinte 5 percenként krémezi a kezeit, megkérdezte, hogy mégis miért teszi ezt? „Egy nő kora sokkal hamarabb meglátszik a kezén, mint bárhol máshol” – válaszolta neki Grace Kelly, aki valóságosan őrületet indított el ezzel az álomgyárban, amire később egy kézápolással foglalkozó cég is épült. Kelly rituáléja a következő volt:

  • Hetente legalább egyszer valamilyen testradírra mosta meg a kezét. Télen sokkal gyakrabban tette meg mindezt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, és megtisztítsa a kezén lévő pólusokat.
  • Ezután egy összetevőkben gazdag, ápoló kézkrémet alkalmazott (erre most: shea vajat, E vitamint, mandula olajat, mango vajat tartalmazó krémet javasolnak), hogy hidratálja és puhává varázsolja a kezeit.

LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!

Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.

Jelentkezz a cimlaplany@mediaworks.hu e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.

Részvételi szabályzat

Lógjon ki a nagylábujja – Új divat hódít, hogy ne nyomjon többet a cipő

Az 50 éves Naomi Watts súlyzós edzésekkel formálja testét

 

 

Hozzászólások

Gyulladáscsökkentő ételek a krónikus betegségek ellen
A legtöbben az alakunk megőrzésére gondolva utasítjuk vissza a fánkot vagy a pizzát. Pedig a megfelelő táplálkozással a gyulladások, a krónikus betegségek ellen is küzdhetünk!
Ne dobd ki, talán még ehető! Pénztárcabarát konyhai újrahasznosítás
Évente több millió tonna étel kerül a szemétbe, aminek nagy része ehető lenne...
Folyton nassolsz? Tippek, hogy leszámolj a kínzó farkasétvággyal!
Ha az alábbi néhány élelmiszert beépíted az étrendedbe, valamint odafigyelsz a mértéktartó táplálkozásra, legyőzheted az állandó éhségérzetet!
Kalóriaszegény desszert: dinnyés-ribizlis joghurtfagyi
Ha egy könnyű fogyókúrás édességre vágysz a kánikulában, ezt a receptet mindenképpen próbáld ki!
Tippek az edzőtől: A formás kar 5+1 titka
Szeretnél szép, nőies vállakat, feszes tónusú karokat? Szalka Andrea Hot Iron master trainer elmondja, mire figyelj, és mit tegyél, hogy elérd a célodat.
Pajzsmirigyproblémára jódszegény diéta? Erre figyelj!
Egyes pajzsmirigybetegségekben a jódszegény diéta képes a sérült pajzsmirigyfunkciót támogatni. Szabó Lucia, a Budai Endokrinközpont dietetikusa elmondja, hogy mit kell tudni erről az étrendről.
Életmódváltás szakértői szemmel – A személyi edző tanácsai
A fogyásban, az életmódváltásban az orvos és a dietetikus mellett az edző is sokat segíthet – nem csak a testmozgással kapcsolatban. Kiss Gergely személyi edző elmondja, mik a közös munka lépései.
Magyarország cukormentes tortája: íme a 2020-as győztes!
A Szentivánéji Álom elnevezésű süteményben nincs hozzáadott cukor, és szeletenként 13,3 g szénhidrátot, valamint 252,5 kcal-t tartalmaz.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.