A People magazin szavazásán, John Legend lett 2019 legszexibb férfija. Megnéztük a korábbi interjúit, hogy kiderítsük, milyen diétában és edzésben hisz az énekes.

Ez az étrendje John Legendnek, 2019 legszexibb férfijának

„Örültem neki, de kicsit meg is ijedtem, mert nagy nyomást jelent ez, szinte rettegek, hogy mostantól mindenki figyelni fogja, elég szexi vagyok-e a díjhoz. Ráadásul Idris Elba volt az elődöm, ami nem fair” – mondta viccelődve Legend a People magazinnak, akik megszavazták neki ezt a címet. Egy 2018-as interjúból kiderül, hogy Legend és felesége Chrissy Teigen palacsintával ünnepli meg az igazán fontos mérföldköveket az életükben. Nos, hogy ez a díj érdemelt-e palacsintát, nem tudjuk, de azt igen, hogy az énekes egy átlagos hétköznap tojást, salátát és teljes kiőrlésű kenyeret reggelizik. ”Minden étkezéshez eszem salátát. Az orvosom azt mondta, egyek több zöldséget, mert a családomban mindenkinek magas volt a koleszterinszintje. Én pedig betartom a javaslatokat… A koleszterin miatt egyébként a tojásnak is csak a fehérjét eszem meg„- mondta a GQ magazinnak Legend tavaly. Ő egyébként azt vallja, hogy jobb egy tartható, egészséges életmódot folytatni, és ”jó„ élelmiszereket fogyasztani, mint villámdiétákat, vagy gyors fogyást remélni.

View this post on Instagram

Wow. Thank you, @People. #SexiestManAlive

A post shared by John Legend (@johnlegend) on

”Persze tudom, hogy ez nem mindenkinek könnyű. De szerencsére nekem nem okoz gondot a fókuszálás és kitartó vagyok, van önuralmam. Számomra egy palacsinta elég. Nem fogok hármat megenni. Nem az a célom, hogy kigombolt ingben rohangáljak a parton, csak egészséges akarok maradni. Ebédre általában tonhal, vagy csirkesalátát eszem, olykor levessel. Vacsorára valamilyen húst és zöldséget főzünk a feleségemmel. Egyébként a brokkoli a kedvenc zöldségem. Sokan nem esznek azelőtt, hogy színpadra lépnének, de én 30 perccel fellépés előtt még eszem egy kis csirkét brokkolival. Nekem segít, és jól esik„- folytatta 2019 legszexibb pasija. Legend egyébként két kisgyermek édesapja. Hetente legalább ötször sportol, gyakran kerékpározik, szereti a súlyzós edzéseket.

Minek köszönhette gyönyörű alakját Grace Kelly?

 

Cseke Katinka elképesztően vékony lett – friss fotók!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Munka és életmód: így őrizheted meg az egyensúlyt Nyíregyházán
Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.
Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
Diétás napok, isteni ízekkel– levestől könnyebb az élet
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Hizlaló zöldségek, ezektől óvakodj, ha diétázol
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!

Ajánlataink