Gyakran belefuthatunk olyan véleményekbe, hogy a csirkehús kissé unalmas, könnyen kiszárad, nem túl karakteres ízű…

Gyors csirkemellcsíkok vacsorára: ettől nem fogsz hízni

De ezek csak tévhitek, hiszen attól függ, hogy miként készítjük el és mivel párosítjuk. Emellett a csirkehús, főleg a csirkemellfilé a legsoványabbak közé tartozik, így remekül beépíthető a testsúlycsökkentő étrendbe is. Ezért aztán érdemes kísérletezni vele – mutatunk egy nagyon jó ötletet, amit pillanatok alatt elkészíthetsz és egy salátával remek ebéd vagy akár vacsora is lehet belőle.

Hozzávalók:

  • 1 üveg barbecue szósz
  • 1 üveg marináló szósz
  • 1 csomag szeletelt bacon szalonna
  • 1 egész kicsontozott csirkemell

 

Elkészítés:

Darabold fel a megmosott csirkemellet hosszú hasábokra. Tedd egy tálba a húsokat, majd önts rá pácot, annyit, hogy ellepje. Kicsit nyomkodd meg a húsokat, hogy mindenhová jusson a szószból. Minimum egy órát tedd hűtőbe, de ha később van rá szükséged tovább is érlelődhet a hús. A bepácolt húst tekerd bacon szeltbe, előtte mindegyiket megkenve barbecue szósszal. A betekert húsokat sütőpapírral kibélelt, sütőrácsos tepsibe tedd. Süsd 180 fokon 15 percig.

 

EZEN A VIDEÓN IS MEGNÉZHETED:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
Diétás napok, isteni ízekkel– levestől könnyebb az élet
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Hizlaló zöldségek, ezektől óvakodj, ha diétázol
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!
Esküvő előtti diéta
Minden menyasszony arra vágyik, hogy amikor oltár elé áll, tökéletesen mutasson rajta a ruha, és ragyogjon. Ez a diéta minden álmot valóra vált!
Színek és anyagok, melyek vékonyítanak
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.

Ajánlataink