Íme, egy isteni gyümölcsös piskóta, ami cukor nélkül készült, így fogyókúrába is beilleszthető.

DF | 2021. 05. 18. 19:17:03 | Frissítve: 2021. 05. 18. 19:21:51

Megosztom

Diéta

Habkönnyű meggyes piskóta, így egyszerű diétázni

Hozzávalók:

1 pohár (325 g) tejföl
1 tejfölös pohár zabliszt
1/2 tejfölös pohár édesítőszer
1/2 zacskó vanliás cukor
1 zacskó sütőpor
3 db tojás
1/2 tejfölös pohár olíva olaj
40 dkg fagyasztott meggy

ELKÉSZÍTÉS:

1. Keverj össze minden hozzávalót egységes masszává, majd öntsd a tésztát egy sütőpapírral kibélelt kb. 30×30 cm-es tepsibe.

2. Szórd meg a felolvasztott, lecsöpögtetett meggyel, majd tedd a 180 fokra előmelegített sütőbe 30 percre.

Esetleg szórd meg diétás porcukorral a tetejét.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Indul az eperszezon: ezt a diétás desszertet sütni sem kell

Liszt és cukor nélkül készül ez a szuper csokis muffin

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested

Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!

Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon

Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.

4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!

Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.

Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós

Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.

Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is

Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.

Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?

Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!

Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka

Kata története: áldozatokkal járt, hogy lefogytam

Előfordul, hogy az elszántság és a belefektetett munka egyszerűen nem elég. Ilyenkor hiába minden diéta, edzés és változtatás, egyszerűen nem mennek le a kilók. Kata esetében a fogyási kudarc egyik oka, a betegségei mellett a sporttal kapcsolatos pszichés gát is volt, így utolsó kísérletként választotta a gyomorkisebbítő műtétet, ami végül hozzájárult testsúlycsökkenéséhez.

Ajánlataink

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok