Kissé csalafinta az elnevezés, mivel a Noom-diéta valójában nem egy étrendet, hanem a Noom nevű okostelefon alkalmazást takarja. Az applikáció kifejlesztésekor a viselkedésre összpontosítottak, hogy így is segítség a fogyást. A felhasználóknak lehetővé teszik, hogy figyelemmel kísérjék az étkezésüket, a testmozgásukat, ezek alapján visszajelzést, és a segítséget nyújtanak nekik a további fogyáshoz.
Nem adnak komplett táplálkozási tervet, viszont arra ösztönzik a felhasználókat, hogy az alkalmazás segítségével rögzítsék az összes elfogyasztott ételt és italt. Majd egy közlekedési lámpához hasonló jelzést kapnak, hogy mennyire egészségesen táplálkoztak. A Noom nem tilt meg semmilyen ételt, de megmutatja, hogy csak akkor érhetünk egy súlycsökkenést, ha egészségesen étkezünk. Bár az alkalmazás ingyenes, de egy rövidebb próbaverzió után, a teljes verzióért négy hónapra 50 dollárt kell fizetni. Ebben megkapjuk azokat a kiegészítő lehetőségeket, amelyek többet segítenek az eredményes fogyásban.
A felhasználónak a nemét, az életkorát, a magasságát és a testsúlyát kell megadnia, valamint azt, hogy mennyit kíván fogyni. Az alkalmazás pedig nemcsak azt méri, hogy mennyit ettünk, de azt is, hogy egy adott edzéstípus során hány kalória ég el. Az alkalmazást használók közül 78% számolt be tartós súlyvesztésről. Az appot kifejlesztő egészségügyi szakemberek fő célja az olyan problémák kialakulásának megelőzése volt, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás.
Lehetsz te is címlaplány!
Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.
Jelentkezz a [email protected] e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.
Legyél te is címlaplány! – Jelentkezz a Diéta és Fitnesz pályázatára!
Fotó: Diéta és Fitnesz
