Diéta

magyarország tortája

Megvan a 2024-es Magyarország Tortája cím győztese

Csütörtök délelőtt kihirdették, mely finomság birtokolhatja idén az Ország Tortája címet, ezen kívül fény derült arra is, mely édesség viselheti a Magyarország Cukormentes Tortája nevet, sőt, megválasztották a Szent István-napi kenyereket is.

dinnye

 Fogyás három fázisban: diétázz dinnyével

Képtelenség ellenállni ennek a zamatos és édes finomságnak nyáron, és szerencsére nem is kell, hiszen még a fogyókúrát is segíti: egy hét alatt akár négy kilótól is megszabadulhatunk!

Igaz történet

15 kilót fogyott Brigi, mert rájött, hol nem szabad hibázni

Molnár Brigitta táncosnak készült, de egy sérülés miatt meghiúsult az álma. Miután abbahagyta a sportot, három hónap alatt 15 kilót hízott. Többek között a saját diétázós csalódásai miatt kezdett el táplálkozási tanácsadással foglalkozni.

dinnye

Fogyás 3 fázisban: így használd a dinnyediétát

Képtelenség ellenállni ennek a zamatos és édes finomságnak nyáron, és szerencsére nem is kell, hiszen még a fogyókúrát is segíti: egy hét alatt akár négy kilótól is megszabadulhatsz!

alkohol

A sörrel vagy a borral kell jobban vigyázni, ha diétázol?

Utánajártunk, mi az igazság!

csoki

Így készül a legfinomabb cukormentes házi csokifagyi

A cukormentes csokifagyi jó választás, ha valami egészséges nassra vágysz, ha szereted tudni, mi van az általad elfogyasztott ételekben, és persze akkor is, ha spórolni szeretnél.

cukormentes

Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül

Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!

banánkenyér

Két nagy diétás kedvenc egyben: sárgarépás lett a banánkenyér

A sárgarépás banánkenyér bevethető reggelire, edzés előtt: a banán mint gyorsan felszívódó szénhidrát, a zabpehely pedig mint lassan felszívódó szénhidrát adnak energiát a testmozgáshoz.

bazsalikom

Bazsalikom, a fűszerek királya

A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.

húsmentes

3 egyszerű diétás vacsora, ami hús nélkül is remek

Régóta bizonyított tény, hogy azoknál, akik kerülik a húsfogyasztást, vagy legalább csökkentik annak mennyiségét, azoknál bizonyos betegségek ritkábban fordulnak elő.