A testünk néha olyan jelzéseket ad, amelyek komolyan aggasztanak bennünket, így azonnal orvoshoz fordulunk. Előfordul azonban, hogy a tünetek olyan jelentéktelenek, esetleg zavarba ejtőek, hogy nem szeretnénk beszélni róluk, így szakemberhez sem jutunk el.

4 kellemetlen tünet, amivel nem merünk orvoshoz menni

Székrekedés

Egyre gyakoribb, szinte népegészségügyi probléma. A kellemetlen tünet, probléma oka lehet a túlfinomított, rostszegény étrend; az elégtelen folyadékbevitel; a testmozgás hiánya; betegségek (pl. lázas állapot, különböző bélbetegségek, cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés stb.); bizonyos gyógyszerek mellékhatása (savkötők, hangulatjavítók, fájdalomcsillapítók). A székrekedés haspuffadással, kellemetlen közérzettel járhat, ami rontja az életminőséget. Különböző elváltozások, betegségek is kialakulhatnak, mint az aranyér, a vastagbél-kiboltosulás. Mivel a béltartalom lelassulása azzal jár, hogy a toxikus anyagok hosszú ideig érintkeznek a bélnyálkahártyával, a székrekedés a vastagbélrák kockázatát is növeli.

Mit tehet?

A legfontosabb a megelőzés. Fogyasszon rostban gazdag ételeket, gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről, mozogjon rendszeresen. Serkentheti a vastagbél működését, ha éhgyomorra rendszeresen iszik egy pohár vizet.

Vizeletcsepegés

A vizelet-inkontinencia, azaz a vizelettartási nehézség gyakori és nagyon kellemetlen probléma. Leggyakoribb formája a stressz-inkontinencia, amikor kis mennyiségű vizelet távozik a hasban uralkodó nyomást hirtelen megemelő tevékenységek – tüsszentés, köhögés, nehéz tárgyak megemelése – végzése közben. Okozhatja a húgyúti záróizom meggyengülése, ami például szüléskor, medencekörnyéki műtétek után jelentkezhet, illetve a húgycső vagy a húgyvezetékek rendellenes elhelyezkedése is. Késztetéses inkontinencia esetén hirtelen jelentkezik az intenzív vizelési inger, amelyet a beteg nem tud elnyomni.

Mit tehet?

Fontos a medencefenék izmainak erősítése Kegel-gyakorlatokkal, gáttornával, intimtornával. Késztetéses inkontinencia esetén jó megoldás lehet a hólyagtorna, ennek lényege: megtanulható a vizelési inger megjelenése utáni vizeléskésleltetés.

Pattanások

Zavaró bőrhibák nemcsak tinédzserkorban jelentkezhetnek. Pattanás alakul ki, ha a bőrben található faggyúmirigyek kivezető nyílása valamiért eltömődik és begyullad. A felnőttkorban a kellemetlen tünet formájában jelentkező aknét okozhatja a stressz, hormonális változások (például menstruáció, esetleg a menopauza), nem megfelelő arcápolás, bizonyos betegségek vagy gyógyszerek szedése is előidézhet bőrproblémákat.

Mit tehet?

A legtöbb esetben elegendőek a helyileg alkalmazott szerek. A tünetek súlyosságától függően a helyi kezelés mellé gyógyszeres terápia is társulhat. A legtöbb ilyen gyógyszer szűkíti a mirigykivezető nyílásokat, és gátolja a baktériumok szaporodását.

Bütyök

A bütyök a nagylábujj ízülete mellett kialakuló duzzanat. Bütyök keletkezhet, ha a cipő folyamatosan dörzsöli a nagylábujj ízületét, vagy egy, a nagylábujj lábfejhez kapcsolódó csontján lévő jóindulatú csontkinövés miatt. Ez a kellemetlen tünet a nőknél gyakoribb a magas sarkú, hegyes orrú cipők viselése miatt, amelyek összenyomják a nagylábujjat. A bütyök néha semmiféle panaszt nem okoz – csak esztétikailag zavaró –, néha viszont vörös, rendkívül fájdalmas lesz, és megnehezíti a járást. Ha ilyenkor nem kezelik, a bőr egy idő után megkeményedik.

Mit tehet?

Viseljen mindig kényelmes, megfelelő méretű cipőt. Sebészeti megoldás akkor jöhet szóba, ha a bütyök állandó fájdalmat okoz és akadályozza a járást.

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Mi is az a hármas típusú diabétesz?
A cukorbetegség egy ritka formája, amely eltér mind az 1-es, mind a 2-es típusú diabétesztől. A fiatalok cukorbetegségének is nevezik, mivel 25 éves kor alatt alakul ki.
5 zseniális, gyors reggeli Valentinra
Ha nem készültél semmivel Valentin-napra, akkor sem kell elkeseredni. Mutatunk néhány zseniális ötletet, amivel reggel meglepheted a párod.
Vigyázz, mit mivel eszel! Veszélyes ételkombinációk
Az ételeket legtöbben az alapján határozzuk meg, hogy egészséges, avagy sem. Pedig bizony az sem mindegy, hogy mit mivel eszel!
3 zseniális laktató leves, ha fogyni akarsz
Egy forró, tartalmas leves energiával és folyadékkal is ellátja a szervezetet, ráadásul igencsak jólesik a hideg napokon. Íme három ínycsiklandó változat!
Könnyű és laktató: 2 diétás recept, amit imádni fogsz
Ha könnyed, mégis laktató vacsorára vágysz, ezek az egyszerű, diétás receptek tökéletes választások.
A nagy fogyás "Már tetszik, amit látok"
Amikor ráállt a mérlegre és szembesült a súlyával, annyira ledöbbent, hogy jó ideig tükörbe se akart nézni. Nagy Viktória másfél év alatt fogyott le. Büszke rá, hogy három műszakos munkája mellett is tartja az új életmódját…
6 gyakorlat, ami a leglátványosabban formálja a testet
Elhatároztad, hogy edzeni kezdesz és szeretnéd, ha ez minél hamarabb meglátszana a testeden? Akkor ezeket az egyszerű gyakorlatokat próbáld ki mindenképpen.
Diéta 40 felett? Mutatjuk, mire kell nagyon figyelned
A 40 év felettiek számára kiemelten fontos a megfelelő étrend és életmód. Fedezd fel, hogyan segíthet a fehérjében gazdag, rostokban bővelkedő és cukorszegény diéta az egészséged és vitalitásod megőrzésében!

Ajánlataink