A vesék létfontosságú szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, ezért is fontos, hogy finom italokkal védje az egészségüket. Így könnyebben elkerülheti a vesekő kialakulását, valamint a különböző fertőzéseket.

Gyógyító kortyok: a 7 legjobb vesetisztító ital

A vesék működése rendkívül fontos a szervezet számára. Ez a két apró szerv végzi a vizelet elválasztását, a folyadékháztartás szabályozását, a különböző salakanyagok kiválasztását, biztosítja a sav-bázis háztartás normál működését. Emellett több fontos hormon termeléséért is felelős. Az alábbi vesetisztító italok segíthetnek megőrizni a vesék egészségét.

 

1. Gyermekláncfű tea

Mindenki ismeri a szép sárga virágot, de azt már kevesen tudják, hogy milyen egészséges. A pitypang minden része ehető: leveléből ízletes saláta készíthető, a virágát akár grillezheti vagy ki is ránthatja. Gyógyteája gazdag A-, B-komplex, C- és D-vitaminokban, káliumban és cinkben. Vizelethajtó, ezáltal vesetisztító hatású, és segít pótolni a káliumot.

DF-tipp:

Remek gyulladáscsökkentő, vesekő estén is ajánlott a használata. Feltétlenül konzultáljon az orvosával, mielőtt kúrába kezd!

 

2. Cékladzsúz

A cékla fantasztikus vesetisztító, emellett javítja, segíti a máj működését is. Tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek semlegesítik a szabad gyökök káros hatásait. Segíti a vizelet pH-szintjének optimalizálását, a felesleges kalcium eltávolítását, csökkentve a vesekő kialakulásának esélyét.

DF-tipp:

A céklalevet keverheti citrommal, gyömbérrel, sárgarépával, almával, spenóttal és izgalmasabbá teheti egy kis fűszeres bazsalikommal, vagy akár görögdinnyével is.

 

3. Gyömbértea

A gyömbér egészségre gyakorolt pozitív hatásait számos kutatás bizonyította. Értékes összetevői semlegesítik a káros szabad gyököket, erős gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a vesebetegségek kialakulásának kockázatát.

DF-tipp:

Tegyen egy darab meghámozott gyömbért forró vízbe, hagyja állni legalább 5 percig. Ha szükséges, adjon hozzá pár csepp mézet. A gyömbértea nemcsak a veséjére hat jótékonyan, hanem csillapítja a köhögést, enyhíti a gyomorpanaszokat, erősíti az immunrendszert.

 

4. Csalántea

A csalánt régóta használják a népi gyógyászatban. Gyulladáscsökkentő, vizelethajtó hatású, segíti a baktériumok kiürülését a húgyutakból. Gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben, nagy mennyiségben található benne vas, kálium, kalcium és kovasav. Ezek az anyagok fokozzák a vizelet kiválasztását, lúgosító hatásúak.

DF-tipp:

Ha egy pohár vizet iszik minden csésze csalántea után, még inkább segíti a vese és a húgyutak tisztulását.

5. Limonádé

A citrom (és a narancs is) citrátot tartalmaz, amely elősegíti a kalcium eltávolítását a vesékből, megakadályozva ezzel a vesekő növekedését. Egy liter hideg vízhez adja 4-5 db citrom levét. Naponta fogyassza a keveréket.

DF-tipp:

Részesítse előnyben a frissen préselt citromlevet, mert a bolti gyümölcslevek, így a citromlé is, a legtöbb esetben hozzáadott cukrokat, tartósítószereket tartalmaznak. Ráadásul a pasztőrözési folyamat során az értékes tápanyagok eltűnnek.

 

6. Vörösáfonya-tea

Rendkívül gazdag A-, E- és C-vitaminban. Sok káliumot tartalmaz, amely fontos a vízháztartás és a vese számára. Kiváló méregtelenítő és vízhajtó is. A vörös áfonya megakadályozhatja a baktériumok elterjedését a nyálkahártyákban a szájüreg és a gyomor területén, és a húgyutakban is. Ezért kiváló a húgyúti fertőzések elleni küzdelem során. Az áfonya ráadásul segíthet megelőzni a vesekő kialakulását.

DF-tipp:

A teák dobozán olvasható adagolást tartsa be, mert nagyobb mennyiségben fogyasztva irritálhatja a gyomrot.

 

7. Kurkumatea

Erős gyulladásgátló hatású, így csökkentheti a krónikus vesegyulladást. Csökkenti a vérnyomást, ami a vesebetegségek kialakulásának egyik fő oka. A kurkuma nemcsak a vesére hat jótékonyan, a májműködést is javítja.

DF-tipp:

Adjon egy teáskanál őrölt kurkumát forrásban lévő vízhez. Főzze 10 percig, majd ízesítse citromlével és csipetnyi fekete borssal.

 

Konzultáljon orvosával!

A természetes vesetisztító italoknak több jótékony hatása is van, de kúraszerű fogyasztásukról minden esetben kérdezze meg kezelőorvosát! A vese működését támogathatja életmódváltással is: mellőzze a dohányzást és az alkoholfogyasztást, korlátozza a koffeinbevitelt, ezek ugyanis megterhelik a vesét. Törekedjen a koleszterin megfelelő szinten tartására, és testsúlya optimalizálására is.

 

EZ IS ÉRDEKELHETI:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

5 durva jel, hogy nem eszel elég proteint
Nem csak a testépítőknek fontos a megfelelő mennyiségű fehérjebevitel. Ha hiányzik ez a fontos makromolekula a szervezetből, az problémákhoz vezethet. Öt figyelmeztető jel, amit tapasztalva érdemes jobban odafigyelni a proteinbevitelre.
Hogyan alakítsuk az egészséges életmódot és a testmozgást szakmai hivatássá
Az egészséges életmód és testmozgás szenvedélyének szakmai hivatássá tételéhez elengedhetetlen a személyes elköteleződés, a szakmai képzések megszerzése, és a gyakorlati tapasztalatok gyűjtése. Fontos a folyamatos tanulás, a hálózatépítés, valamint egy erős személyes márkának és jelenlétnek a kialakítása a sikeres edzői karrier érdekében. Ha rendelkezel a megfelelő személyiségjegyekkel és hajlandó vagy energiát fektetni céljaid elérésébe, sikeres karriert építhetsz ebben a növekvő ágazatban.
Íme egy olcsó gyógynövény, ami minden nőnek kötelező
A mai kor embere minden olyan betegségre fogyaszthatja ezt az egyszerű gyógynövényt, ahol görcsoldásra és gyulladáscsökkentésre van szükség.
Cukormentes raffaello golyó lesz a húsvéti asztal sztárja
Ez az isteni desszertet gyorsan, sütés nélkül elkészítheted, ha hirtelen vendégeket vársz, vagy csak hirtelen szeretnél összedobni valami finomat
Mik az elegáns öltözködés alapjai: útmutató nőnek és férfiaknak
Az elegáns öltözködés a hétköznapok és az ünnepi alkalmak során is fontos lehet. Ennek szabályai számtalan apróságból tevődnek össze. A legfőbb pillére mindennek természetesen az öltöny, kosztüm, szoknya, nadrág vagy ing, amely kapcsán bátran fordulhatsz a MrSale Öltönyüzlethez. De tudtad, hogy ezen felül még számos más dologra is szükség lesz a tökéletes megjelenéshez?
10 dolog, amit soha ne titkolj el az orvosod elől
Amikor valamilyen panasszal felkeressük az orvosunkat, azzal a szándékkal tesszük, hogy segítséget kapjunk. Erre azonban csak akkor van esélyünk, ha a kérdéseire őszintén válaszolunk.
Gazdag tojásos reggeli tavaszra, ha diétázol
A tojás rengeteg ásványi anyagot tartalmaz, például foszfort, cinket, kalciumot, vasat és cinket, emellett pedig vitaminokban is gazdag. Így rengeteg hasznos anyaghoz juthat a szervezeted a diéta közben amellett, hogy gyorsan megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől.
Olcsó magyar zöldség, amivel sokkal könnyebb a diéta
Levesbe ízesítőként, délutáni rágcsálnivalónak fogyókúra esetén, smoothie-ba keverve – bárhogyan fogyasztjuk is, a zeller egészséges és finom zöldség. Telis-tele van tápanyagokkal, vitaminokkal.

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.