A vesék létfontosságú szerepet játszanak az egészségünk megőrzésében, ezért is fontos, hogy finom italokkal védje az egészségüket. Így könnyebben elkerülheti a vesekő kialakulását, valamint a különböző fertőzéseket.

Gyógyító kortyok: a 7 legjobb vesetisztító ital

A vesék működése rendkívül fontos a szervezet számára. Ez a két apró szerv végzi a vizelet elválasztását, a folyadékháztartás szabályozását, a különböző salakanyagok kiválasztását, biztosítja a sav-bázis háztartás normál működését. Emellett több fontos hormon termeléséért is felelős. Az alábbi vesetisztító italok segíthetnek megőrizni a vesék egészségét.

 

1. Gyermekláncfű tea

Mindenki ismeri a szép sárga virágot, de azt már kevesen tudják, hogy milyen egészséges. A pitypang minden része ehető: leveléből ízletes saláta készíthető, a virágát akár grillezheti vagy ki is ránthatja. Gyógyteája gazdag A-, B-komplex, C- és D-vitaminokban, káliumban és cinkben. Vizelethajtó, ezáltal vesetisztító hatású, és segít pótolni a káliumot.

DF-tipp:

Remek gyulladáscsökkentő, vesekő estén is ajánlott a használata. Feltétlenül konzultáljon az orvosával, mielőtt kúrába kezd!

 

2. Cékladzsúz

A cékla fantasztikus vesetisztító, emellett javítja, segíti a máj működését is. Tele van értékes antioxidánsokkal, amelyek semlegesítik a szabad gyökök káros hatásait. Segíti a vizelet pH-szintjének optimalizálását, a felesleges kalcium eltávolítását, csökkentve a vesekő kialakulásának esélyét.

DF-tipp:

A céklalevet keverheti citrommal, gyömbérrel, sárgarépával, almával, spenóttal és izgalmasabbá teheti egy kis fűszeres bazsalikommal, vagy akár görögdinnyével is.

 

3. Gyömbértea

A gyömbér egészségre gyakorolt pozitív hatásait számos kutatás bizonyította. Értékes összetevői semlegesítik a káros szabad gyököket, erős gyulladáscsökkentő hatásúak, csökkentik a vesebetegségek kialakulásának kockázatát.

DF-tipp:

Tegyen egy darab meghámozott gyömbért forró vízbe, hagyja állni legalább 5 percig. Ha szükséges, adjon hozzá pár csepp mézet. A gyömbértea nemcsak a veséjére hat jótékonyan, hanem csillapítja a köhögést, enyhíti a gyomorpanaszokat, erősíti az immunrendszert.

 

4. Csalántea

A csalánt régóta használják a népi gyógyászatban. Gyulladáscsökkentő, vizelethajtó hatású, segíti a baktériumok kiürülését a húgyutakból. Gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben, nagy mennyiségben található benne vas, kálium, kalcium és kovasav. Ezek az anyagok fokozzák a vizelet kiválasztását, lúgosító hatásúak.

DF-tipp:

Ha egy pohár vizet iszik minden csésze csalántea után, még inkább segíti a vese és a húgyutak tisztulását.

5. Limonádé

A citrom (és a narancs is) citrátot tartalmaz, amely elősegíti a kalcium eltávolítását a vesékből, megakadályozva ezzel a vesekő növekedését. Egy liter hideg vízhez adja 4-5 db citrom levét. Naponta fogyassza a keveréket.

DF-tipp:

Részesítse előnyben a frissen préselt citromlevet, mert a bolti gyümölcslevek, így a citromlé is, a legtöbb esetben hozzáadott cukrokat, tartósítószereket tartalmaznak. Ráadásul a pasztőrözési folyamat során az értékes tápanyagok eltűnnek.

 

6. Vörösáfonya-tea

Rendkívül gazdag A-, E- és C-vitaminban. Sok káliumot tartalmaz, amely fontos a vízháztartás és a vese számára. Kiváló méregtelenítő és vízhajtó is. A vörös áfonya megakadályozhatja a baktériumok elterjedését a nyálkahártyákban a szájüreg és a gyomor területén, és a húgyutakban is. Ezért kiváló a húgyúti fertőzések elleni küzdelem során. Az áfonya ráadásul segíthet megelőzni a vesekő kialakulását.

DF-tipp:

A teák dobozán olvasható adagolást tartsa be, mert nagyobb mennyiségben fogyasztva irritálhatja a gyomrot.

 

7. Kurkumatea

Erős gyulladásgátló hatású, így csökkentheti a krónikus vesegyulladást. Csökkenti a vérnyomást, ami a vesebetegségek kialakulásának egyik fő oka. A kurkuma nemcsak a vesére hat jótékonyan, a májműködést is javítja.

DF-tipp:

Adjon egy teáskanál őrölt kurkumát forrásban lévő vízhez. Főzze 10 percig, majd ízesítse citromlével és csipetnyi fekete borssal.

 

Konzultáljon orvosával!

A természetes vesetisztító italoknak több jótékony hatása is van, de kúraszerű fogyasztásukról minden esetben kérdezze meg kezelőorvosát! A vese működését támogathatja életmódváltással is: mellőzze a dohányzást és az alkoholfogyasztást, korlátozza a koffeinbevitelt, ezek ugyanis megterhelik a vesét. Törekedjen a koleszterin megfelelő szinten tartására, és testsúlya optimalizálására is.

 

EZ IS ÉRDEKELHETI:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!
Ezeken az egészségügyi munkahelyeken helyezkedhetsz el a vidéki Magyarországon
Amikor valaki orvosnak tanul, egy idő után eljön a pillanat, amikor választania kell: marad a nagyvárosi nyüzsgésben vagy keres magának egy nyugodtabb, élhetőbb ritmust.
4 kiló mínusz 2 hét alatt? Igen, ezzel a trükkös, tojásos módszerrel!
Már nem kell sokat várnod, és végre megérkezik az igazi strandidő! Ha szeretnél fürdőruhában is magabiztosan tündökölni, akkor ez a kéthetes diéta segíthet abban, hogy akár 4 kilótól is megszabadulj – mindezt éhezés és bonyolult szabályok nélkül.
Ez lesz a kedvenc diétás, nyári sütid: barackos ropogós
Ezt a diétás édességet pillanatok alatt elkészítheted, hidegen és melegen is isteni.
Öt apró szokás, ami segít formában maradni nyáron is
Sokan hiszik, hogy az egészséges életmód csakis napi többórás edzéssel és szigorú diétával érhető el. Pedig a valóság sokkal árnyaltabb: már néhány egyszerű, tudatos szokással is rengeteget tehetünk azért, hogy fittebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat.
Anyajegyek: Ártalmatlan bőrelváltozás vagy a bőrrák első jele?
Ha gyanús jeleket tapasztalunk, habozás nélkül forduljunk orvoshoz, mert az időben diagnosztizált elváltozások nagyon jól kezelhetőek. Figyeljünk oda magunkra!
Zsírégetés alvás közben? – 5 hormon, amitől valóban fogysz éjszaka

Ajánlataink