Vörös, bedagadt láb, visszerek, érelmeszesedés és tüdőembólia – a trombózis szó hallatán a legtöbb embernek ezek jutnak eszébe. Prof. Dr. Blaskó György véralvadási specialista elmondja, hogyan csökkenthetjük a kialakulásának esélyét.
Egészség
Magazinajánló
Egy ideje már tart a különféle növények pollenszórása, de a neheze még csak most jön… A Diéta és Fitnesz legfrissebb számában a betegség kialakulásáról, a tünetek megelőzéséről és a hosszú távú megoldásokról is olvashatsz!
Nemigen találni olyan felnőtt embert, akit ne kínzott volna valaha a derékfájás. Gyakran a probléma pontos eredete ismeretlen, hiszen a kialakulásának milliónyi oka lehet. Gyógytornász szakértőnk, Rajnay Kata most abban ad tanácsot, hogyan előzhetjük meg a fájdalmat.
Az utóbbi évtizedben rengeteget hallani az úgynevezett szuperélelmiszerekről. Mitől is szuperek ezek az alapanyagok, és hogyan lehet minél többet fogyasztani belőlük a hétköznapokban? Íme, néhány ötlet!
Antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok, mindemellett nagyon finomak is. A bogyós gyümölcsök szezonjában érdemes belőlük rendszeresen fogyasztani, önmagukban – és persze desszertek főszereplőjeként is!
Lélek
A mesékben magunkra ismerhetünk, kapcsolatot találhatunk a lelki történéseink, a hétköznapjaink eseményei és a mese sztorija között – így meglelhetjük a megoldást a problémáinkra is.
A búzadarát lecseréltük, a cukros tejföl ezúttal elmarad. Jön viszont a zabkorpa és a fahéjas almaöntet, ezektől lesz a fogás könnyebb és különlegesebb.
Ha azt hiszed, hogy a napszemüveg csak egy szezonális divatcikk, nem is tévedhetnél nagyobbat...
Kényeztető reggeli vagy tízórai, amely hosszú időre feltölt energiával. Ha szeretnél kirobbanó formába kerülni a napi edzéshez, próbáld ki!
A tojássaláta leggyakrabban majonézzel, tejföllel készül, de mi most mutatunk egy sokkal kevésbé zsíros verziót! Kovács Judit dietetikus, szakács és Ujvári Szilvia cukrász egészséges receptje következik!
Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!
Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!
