Inspirálja magát az edzésre Liptai Claudia Instájával

Ahogyan arról mi is írtunk, Liptai Claudia sokat fogyott az elmúlt időszakban, és láthatóan figyel arra, hogy formálja a testét. Teszi mindezt, az Instagram tanulsága szerint, kemény edzésekkel. Ezek pedig motivációt adhatnak a többi nőnek is, mert Clau nem úgy festi le az edzéseket, mint egy csodálatos, unikornis mennyországot. Azonban ő is úgy tartja, hogy az eredményért, megéri keményen dolgozni. Ráadásul a műsorvezető nem csodálatos, agyonsminkelt szelfiket oszt meg, hanem olyanokat, amin tényleg látszik, hogy meggyötörte magát az edzéseken.

„Van az úgy, hogy a hátam közepére kívánom az edzést. De aztán megpróbálom magam belegyömöszölni a nyári ruhákba és mindjárt megjön a kedvem. ”

A próbálkozás ereje! „A 7000 lépésem után próbálkozom a fél lótusz üléssel.”

Mindenki elfárad. És ő bevállalja!

Ha egyszer elköteleztük magunkat a sport mellett, akkor esőben, szélben is megyünk, és csináljuk!

A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik

Nagyon sokat fogyott Cseke Katinka – fotó

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
10 bevált módszer, hogy a klimax alatt is elkerüld a hízást
Mutatjuk azt a 10 bevált módszert, amely valóban segíthet menopauza alatt is formában maradni.