Jennifer Aniston a rendszeres sportra és a változatos edzésre esküszik
Fotó: Northfoto
Jennifer Aniston kétségkívül szuper formában van, de bármilyen hihetetlen, neki is akadt olyan időszak az életében, amikor „lekövérezték”…
„Nekem is mondott már olyat azt az ügynököm, hogy dagi vagyok. De egyetlen diétát sem azért kezdtem el, mert valaki megjegyzést tett. Csakis magam miatt. Közben viszont azt is vallom, hogy a szépség nem az S-es méretnél, és a tökéletes fenékformánál kezdődik. A szépség egyedi, az edzés és a diéta lényege pedig az egészség, nem pedig a megfelelési kényszer” – nyilatkozta korábban a People magazinnak.
Jennifer Aniston változatos edzésprogramja
A Jóbarátok egykori sztárja a hét minden napján edz, és az étkezésre is nagyon odafigyel – írja a csupasport.hu. Vajon hogyan tartja formában magát a színésznő? A színésznő sokszor korán reggel sportol, mert változó munkabeosztása miatt másképpen nem tudja megoldani. Jennifer Aniston nagyon fontosnak tartja, hogy mindennap időt szakítson magára, meditációval kezdi a napot, majd utána jöhet a kávé és az edzés. A RiseNation elnevezésű edzésnek is nagy rajongója, amely mászást modellező mozdulatok segítségével, erre a célra kifejlesztett gépekkel az egész testet megmozgatja.
Bár kedveli a súlyzós edzéseket, a kardiót, a futást, a pilatest és a jógát, talán kevesebben gondolnák, hogy egy igen harcias sportágnak is a nagy rajongója. A csupasport.hu cikkéből ide kattintva megtudhatod, hogy melyik ez a sport, és az is kiderül, miért ajánlotta fel árverésre egy 25 évvel ezelőtt készült meztelen fotóját a színésznő!
Még egy Aniston-trükk!
A legtöbb ember kávéval kezdi a napját, Jennifer Aniston forró citromos vízzel. Egy csésze forró vízbe helyez néhány citromkarikát, és még a reggeli előtt megissza, ez segít a fiatalsága, a fittsége és a szépsége megőrzésében, de még a zsírégetésben is. Az étrendjét tekintve a színésznő korábban a 40% szénhidrát-, 30% fehérje- és 30% zsírbevitelen alapuló Zóna diétát követte.
EZ IS ÉRDEKELHET:
- Hollywood mindig mozgásban van
- 6 hatékony edzéstipp sztártrénerektől
- Ha kell, Hale Berry a kisfiával súlyzózik
