Véget ért a nyár, és a szekrény mélyére kerülnek a vékony, lenge ruhák. Nagyon fontos azonban, hogy ilyenkor se engedjük el magunkat, hiszen könnyen felszaladhat pár pluszkiló.
A gyömbéres, uborkás limonádé segít, hogy megtarthassuk nyári bomba alakunkat vagy lefaragjuk az úszógumit. Mindennap fogyasszunk belőle 3×1 pohárral. Az uborka vízhajtó hatású, rendkívül frissítő, káliumban gazdag és nagyon jól méregtelenít. A gyömbér felpörgeti az anyagcserét és segít a zsír lebontásában, akárcsak a citrom, mely ráadásul gondoskodik a C-vitamin szükségletről is.
Elkészítés:
Tegyünk egy pohár vízbe 1 teáskanál reszelt gyömbért, 6-8 szelet uborkát, 3-4 szelet citromot és néhány mentalevelet. Isteni az íze, remekül oltja a szomjat, és még az alakunknak is nagyon kedvez.
EZ IS ÉRDEKELHET:
- Szénhidrát a fogyókúrában: eláruljuk, hogy miből mennyit egyél
- 5+1 hizlaló étel, amire mindig mondj nemet!
- Alakbarát diétás pizza – ezeket a recepteket próbáld ki!
- 8 gyümölcs, ami garantáltan segít a fogyásban
