Egyszerűen és gyorsan elkészítheted ezeket az ínycsiklandozó és szénhidrátmentes fogásokat!

Két zseniális tavaszi recept, hogy könnyebben ledobj pár kilót

Lassan elkezdhetünk készülni a húsvétra, mely a könnyed salátákról és pompás sültekről, gyümölcsös ízekről is szól. Persze nem kell teljesen elfordulnunk a hagyományainktól, marad a sonka és a tojás, de kenyérfélék és burgonya helyett szénhidrátban szegény köreteket válasszunk. Könnyed és gyorsan elkészíthető ételeket válogattunk, és receptjeinket a következő hetekben folyamatosan bővíteni fogjuk.

Sajtkrémmel töltött tojás

Hozzávalók 4 személyre:

  • 8 db keményre főtt tojás
  • 1 evőkanál natúr sajtkrém
  • 1 evőkanál majonéz
  • só, bors ízlés szerint
  • kapribogyó, ízlés szerint
  • 1 újhagyma
  • 2 vékony szelet füstölt sonka

Elkészítés:

A tojásokat megfőzzük, majd levágjuk a tetejüket a képen látható arányban, és kikaparjuk a tojássárgáját óvatosan. A sárgát összetörjük villával és alaposan kikeverjük a majonézzel és a krémsajttal, sóval, borssal. Szórjuk bele a kapribogyót és a felkarikázott újhagymát. Töltsük vissza a tojásokba a krémet. Majd tegyünk rá egy darabka sonkát, végül a „kalapot”. A tetejét díszíthetjük hagymával.

Friss, joghurtos saláta

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 kígyóuborka
  • 4 db zsenge retek
  • 4 db újhagyma
  • 4 db főtt tojás
  • kapor

Elkészítés:

A tojásokat megfőzzük, és hosszában négy szeletre vágjuk. Felkarikázzuk a zöldségeket, tányérra tesszük, és egy-két evőkanál joghurttal meglocsoljuk. Sózzuk, és a tetejét kaporral díszítjük.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Fedezd fel, milyen technológiai előnyöket kínálnak a Nike zokniknak sportolás közben
Mi pörgeti fel legjobban az edzőcipőd? Természetesen egy pár zokni. De nem akármilyen zokni! Válaszd az egyik híres brand, például a Nike zokniját. A híres Swoosh logós kiegészítőnek köszönhetően még eredményesebb leszel sportolás közben.
Diéta és kollagén: így támogasd a megfelelő kollagéntermelést
A kollagén az egyik legfontosabb fehérje a testedben, amely alapvető szerepet játszik a bőröd, az ízületeid, a hajad, a körmeid és az izmaid struktúrájában.
Egészséges vagy sem? A forró fürdő titkai
Nincs is jobb, mint egy pihentető forró fürdővel zárni a napot, vagy éppen így kezdeni a hétvégét, mindezért pedig nemcsak a lelkünk, de a testünk is hálás lesz. Eláruljuk, milyen egészségügyi előnyei vannak a kádban való lazításnak.
Káposztaleves diéta: Gyors fogyás vagy veszélyes módszer?
A káposztaleves diéta egy gyors fogyókúrás módszer, amelyet sokan keresnek, ha pár kilót szeretnének gyorsan leadni. Ha te is kipróbálnád, fontos, hogy tisztában legyél a diéta előnyeivel és hátrányaival, hogy megalapozott döntést hozhass.
Időszakos böjtölés: ha kezdő vagy, erre kell nagyon figyelned
Ha kezdő vagy ebben a módszerben, fontos néhány alapelvet megérteni és betartani a siker érdekében. Íme a legfontosabb szempontok, amelyeket érdemes szem előtt tartani:
3 olcsó diétás recept, amit januárban is imádni fogsz
Fedezd fel három olcsó, de ínycsiklandó diétás receptet, amelyek tökéletesek januári étkezéseidhez! Egyszerűek, táplálóak, és segítenek fenntartani az egészséges életmódot az új évben.
Tisztítsd meg a tested: ezzel a 21 napos egészséges tervvel
Tisztítsd meg a tested és nyerj energiát 21 napos étrendünkkel! Könnyen követhető, finom receptek természetes alapanyagokból. Próbáld ki most!
Vess véget a jojónak: lépj ki a fogyás-hízás örökös körforgásából
A kilók le-fel szaladgálása nemcsak idegesítő, hanem egészségtelen is. Tippjeinkkel most végleg leszámolhatsz a súlyfelesleggel!

Ajánlataink