1. Hagyjuk el a cukrot
Sok kávéital, mint például a tejeskávé és az előre elkészített kávék tele vannak cukorral. Ez különösen káros lehet a fogakra, mivel a cukor elősegíti a káros baktériumok növekedését, amelyek üregekhez és fogszuvasodáshoz vezethetnek. Ehelyett próbálja ki a kávét például cukrozatlan mandulatejjel vagy feketén, esetleg egy kis fahéjjal kiegészítve, de használhatunk természetes édesítőszert is, mint a stevia. Mindegyik hozzáadhat egy kis ízt a kávéhoz hozzáadott cukor nélkül. Ezzel máris kevésbé ártunk fogainknak és egészségünknek.
2. Használjunk szívószálat
A szívószál használata a kávé elfogyasztásához segíthet minimalizálni a kávé és a fogak közötti érintkezést, csökkentve a foltosodás és fogelszíneződés lehetőségét. Ezzel az apró trükkel sokat tehetünk fogaink egészsége érdekében.
3. Ivás után öblítés
A kávé befejezése után öblítse ki a száját vízzel, vagy mosson fogat, hogy segítsen lemosni a visszamaradt kávémaradványokat. Ez segíthet csökkenteni a foltok mennyiségét és megvédeni a fogakat. Viszont fontos, hogyha fogat mosunk, azt ne rögtön a kávé befejezése után tegyük, mivel még a száj pH értékének vissza kell állnia a megfelelő tartományba. Ha rögtön kávézás után mossuk meg fogainkat, a savak aránya felborulhat, így a fogzománc károsodhat.
Bár a kávé sokak számára kedvelt ital, károsíthatja fogainkat. Ha ezeket az egyszerű tippeket beépíti a napi rutinjába, továbbra is élvezheti a reggeli csésze kávét anélkül, hogy feláldozná a mosolyát.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a rutinszerű fogászati ellenőrzések elengedhetetlenek a jó szájhigiénia fenntartásához. Ha dentálhigiénai kezelésre van szüksége, vagy fogászati problémái vannak, ne habozzon, egyeztessen időpontot a fogorvossal még ma. A Móricz Dental Fogászatán minden fogászati problémájára megoldást nyújtanak és segítenek az egyéni szájhigiéniai tanácsadásban is. Kérjen időpontot rendelőjükbe mielőbb az alábbi linken: esztétikai fogászat árak!
EZ IS ÉRDEKELHET:
