Amikor vége az ovinak és az iskolának, gyermekeink számára rengeteg idő szabadul fel. Ráadásul, a nyári időszakban még több energiájuk van és a pedagógusok helyett gyakran napközben is a szülők feladata, hogy elfáradjanak.

Kúszás, mászás, csimpaszkodás – Ezekkel a játékokkal lesz aktív a szünidő!

Azonban egyes szabadtéri játékok segítségével könnyíthetünk a dolgon és a gyerekek is aktívan tölthetik a szünidőt.

Kúszni, mint a kiskukac

Hasra feküdni a fűben és kúszni sokkal megterhelőbb és élvezetesebb, mint ahogy azt elsőre gondolnánk. A teljes boldogsághoz már csak egy mászóalagút hiányzik, hiszen a gyerekek amúgy is imádnak a földön henteregni! Számos játék webshop mellett egyes lakberendezési áruházak kínálatában is kaphatók a jópofa, színes alagutak.

A kúszás kiválóan fejleszti a szem-kéz koordinációt és az izmokat is. Ahogy a babáknál is rendkívüli jelentősége van ennek az időszaknak, úgy a nagyobb gyerekek fejlődésében is fontos szerepet játszik. Még szerencse, hogy maguktól is szívesen csinálják!

Mászni, mászni, egyre feljebb!

A bordásfalra, a játszótéri mászókára vagy akár egy fára felmászni (persze felnőtt felügyelete mellett) valahol mindig is a gyerekkori élmények egyik fő alkotóeleme volt. Nem véletlen, hiszen egy gyerek ösztönösen tudja, hogy mi a jó neki, a mászás pedig az egyik legjobb dolog, amit a fejlődése érdekében tehet.

Minél többet másznak, egyre feljebb kapaszkodnak, annál erősebbek lesznek. De a mászókázás nem csak az izmokat erősíti: az egyensúlyérzéket is javítja, miközben fejlődik az észlelés, az érzékelés és a figyelem is. Épp ezért szuper, ha beszerzünk vagy építünk olyan játékokat is, amelyekre fel lehet mászni.

Csimpaszkodás és gyerek hinták

Fotó: regiojatek.hu

Akár csak egy kötélhinta vagy egy régi fa hinta gyerekeknek is mindenképp elkél a kertbe. Ahogy kapaszkodik a kötélbe és löki magát előre-hátra, az izmok mellett olyan készségek is fejlődnek, mint a koordináció vagy az egyensúlyérzék.

Amellett, hogy kiváló szórakozás és nem utolsó sorban edzés, egy gyerek hinta számos terápiában is használható. Nem véletlen, hiszen a hintázással járó ritmikus mozgás nyugtató hatású, így segít a feszültség és a szorongás feloldásában. Rengeteg féle gyerek hinta kapható kültéri és beltéri változatban is, így kiváló játszótárs lehet a rossz időben is.

Ezeket már olvastad?

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink