Oldal kiválasztása
A zöldségeket, gyümölcsöket nemcsak a szépségipar használja évszázadok óta, az otthoni bőrápolásban is fontos szerepet kapnak. A házi készítésű lemosók, krémek és pakolások igazi csemegék a bőrnek. Íme, néhány egészen meglepő alapanyag, amelyből tökéletes maszkok készíthetők.

DIY: maszkok, pakolások a ragyogó bőrért

Ránctalanító bormaszk

Hozzávalók: ¼ csésze bor, ¼ csésze fehér agyag, 2 evőkanál szőlőmagolaj, 1 evőkanál zabliszt (lehetőleg bio)

Elkészítés: Keverje el a hozzávalókat. Alkalmazza az arcra, nyakra és a dekoltázsra. Hagyja hatni 10 percig, majd meleg vízzel öblítse le.

Hogyan hat? A resveratrol erős antioxidáns, elsősorban a vörösborban van, de kisebb mennyiségben a fehérborban is megtalálható. Segít helyrehozni a napozás okozta károkat, csökkenti a ráncokat. A fehér agyag jól tisztít, a szőlőmagolaj hidratál, a zabliszt gyengéden hámlaszt.

Bőrfeszesítő acai bogyós pakolás

Hozzávalók: 2/3 csésze cukor, 1 teáskanál acai por, 1 maroknyi bogyós gyümölcs (áfonya, málna, szeder stb.), 1 evőkanál olívaolaj

Elkészítés: Adja a cukorhoz az acai port, a villával pépesített bogyós gyümölcsöket, majd lassan csepegtesse hozzá az olívaolajat. Masszírozza az arcbőrbe. Hagyja hatni 5 percig, majd meleg vízzel öblítse le.

Hogyan hat? A bogyós gyümölcs gazdag polifenolokban, ami, amellett, hogy kiváló ránctalanító, erős pórusösszehúzó hatású is. Az acai bogyó zsírsavtartalma révén segíti a hiperpigmentáció elleni küzdelmet, a cukor és az olívaolaj együtt gyengéd bőrradír.

Hidratáló almapakolás

Hozzávalók: 1 alma, ¼ csésze virágpor, 3 evőkanál méz, 1 evőkanál olívaolaj, 1 teáskanál majonéz, néhány csepp levendula illóolaj

Elkészítés: Keverje el a hozzávalókat. Alkalmazza az arcbőrén, kihagyva a szem környékét. Hagyja hatni 20 percig, majd langyos vízzel öblítse le.

Hogyan hat? Az alma gazdag C-vitamin-forrás, hámlasztó hatású. A virágpor gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő, segít tisztán tartani a bőrt. A méz, az olívaolaj és a majonéz hidratálja, táplálja a bőrt. A levendula nyugtató hatású.

Bőrvilágosító sörpakolás

Hozzávalók: 1 tojásfehérje, ½ pohár sör, 2 teáskanál friss citromlé, pár csepp méz

Elkészítés: Keverje el a hozzávalókat, majd óvatosan vigye fel az arcbőrére. 10 perc után bő meleg vízzel öblítse le.

Hogyan hat? A sörben található B-vitaminok bőrszépítő hatásúak, mint ahogy az élesztő is, amely segít eltávolítani az elhalt sejteket, fényessé tesz a bőrt. A tojásfehérje a sörélesztővel együtt egy hártyás maszkot alkot, ami hidratálja és növeli a bőr rugalmasságát. A méz és a citrom tisztítja a pórusokat, halványítja a barna foltokat.

Bőrkiegyensúlyozó algamaszk

Hozzávalók: ½ teáskanál spirulinapor, 1 érett banán, 1 teáskanál friss citromlé

Elkészítés: Törje össze villával a banánt, adja hozzá a spirulinaport, majd a citromlevet. Vigye fel az arcára, hagyja hatni 10-20 percig, majd langyos vízzel öblítse le.

Hogyan hat? Az alga antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ennek köszönhetően tisztítja a pórusokat, a bőrt feszessé teszi. Erős antioxidáns, csökkenti a környezeti hatások okozta károkat, ránctalanító, bőrfiatalító. A banán jól hidratál, a citromlé halványítja a barna foltokat.

Szemkörnyékápoló kagylóhéj

Hozzávalók: 2 kagylóhéj

Elkészítés: Merítse a kagyló héját hideg vízbe, hagyja állni 15-20 percig. Dörzsölje át a duzzadt területeteket, amíg a héj még hideg.

Hogyan hat? A hideg összehúzza a kitágult ereket.

6 hatásos arcpakolás nyári gyümölcsből

Aknétól a terhességi foltig – így mentheti meg az arcbőrét

 

Hozzászólások

Anyukák a dietetikusnál
A táplálással kapcsolatos problémák, aggodalmak különösen megviselik az anyukákat. Kezdetben a szoptatás okozhat lelki vívódást, majd a hozzátáplálás bevezetése és kivitelezése. Mire ezen túlesünk, máris ott vagyunk a dackorszaknál, amikor „csak azért sem” alapon próbálgatja a határokat és az erejét a csemete, aki ráadásul válogatós is.
6 szokás, ami segít az életmódváltásban
Minden az alapoknál kezdődik, így az életmódváltás is. Nem azt javasoljuk, hogy hatalmas tempóban vágj bele egy új életbe. Napi 6 szokást vezess be az életedbe, amelyek tökéletes alapokat biztosítanak. 
A dietetikus válaszol: minden, amit a purin diétáról tudni kell!
Kiknek javasolt a purin diéta? Mit kockáztatunk vele, ha olyan ételeket eszünk, amelyek kifejezetten tiltottak? A dietetikus válaszol!
A legjobb téli reggelik - receptek
Hétvégén, ha több időnk van, szívesen ülünk közösen az asztalhoz párunkkal, családunkkal, hogy elköltsünk egy kiadós, kellemes reggelit. Mivel hideg időben jobban igényli a szervezet a tápláló ételeket, az intenzívebb ízeket, esetleg a meleg ételeket, érdemes lenne a hétköznapokban is egy kicsit korábban kelni és időt hagyni egy vitaminban és tápanyagban gazdag, egészséges, ízletes téli reggelire.
240 kilóról fogyott le látványosan a sorozatszínész
240 kiló volt Ethan Suplee, amikor eldöntötte, hogy változtat az életén. Alig lehet felismerni!
Hozd formába magad! Kar-, és vállformáló gyakorlatsor - lépésről lépésre
Hozd magad formába! Formáld, erősítsd a karod és a vállad a következő gyakorlatsorral, amit edzőnk állított össze!
Hangulatjavító tippek téli reggelekre
Mindenki átélte már a vigasztalanul sötét, téli reggelek hangulatát. De nem igaz, hogy minden életkedvünket vesztve, nyomott hangulatban kell indítanunk ezeket a napokat.
Miért fáj a derekunk, ha köhögünk?
A köhögés néhány embernél felerősíti az egyébként is jelen lévő derékfájdalmat, másoknál csupán köhögéskor jelentkezik a kínzó érzés. De van e összefüggés a köhögés és a derékfájdalom között? A szakorvos válaszol! 
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.