Pattanásra!
Mit használnak pattanásra? Mi az a filléres olaj, amire Meghan Markle esküszik? Miből készítsünk pakolást?
Szépség
Mit vegyek fel?
Aranyos, vagy néha már túlságosan giccses, ha még a strandon is összeöltözik anya és lánya?
Bőrünk
Nehéz olyan fotót találni Kim Kardashian Instáján, ami nem gondosan megszerkesztett. A celeb patikamérlegen adagolja a tökéletesre szabott pózolást, de talán életében először egy igazán őszinte fotót sikerült megosztania, aminek még az üzenete is segíthet olyanoknak, akik hasonló tünetekkel harcolnak.
Ha már kialakult!
A cellulitisz szinte minden második nő életét megkeseríti. 30 éves kor felett az arány talán még ennél is nagyobb, ám helytelen táplálkozás mellett akár tizenéves lányoknak is lehet göröngyös a combja, illetve a feneke. A legjobb mód a megelőzés, de ha erről már lekéstünk, akkor is van lehetőség a bőr felületének javítására.
Beach
Szuperül néz ki Miley Cyrus a falatnyi bikiniben, de új videójában pontosan a tökéletesség ellen harcol.
Vele szokott edzeni
Káprázatosan fest fürdőruhában Melanie Griffith. A színésznő ráadásul egy ismerős arccal edzi a testét...
Ezek mik?
Néhány tervezőnek, tényleg kijárna egy kis szabadság, mert ezek a ruhák, ékszerek és táskák egyszerűen értelmezhetetlenek.
Bőrünk
Nemcsak a ráncok, a barázdák és a karikás szemek okozhatnak problémát az arcbőrön. Vannak olyan bőrhibák, amelyeket nagyon nehéz rendbe hozni, együtt élni velük még nehezebb, hiszen komoly önbizalmat csökkentő tényező lehet egy hajszálérrepedéses vagy aknés bőr. S ezeken a tüneteken sajnos, nem sokat segít a vastag alapozóréteg, amellyel megpróbáljuk a hibákat eltüntetni.
Insta
Férje készített csodás felvételeket Ördög Nóráról. A fürdőruhás képek 12 ezernél is több lájkot kaptak az Instán.
Praktikák
Egy szép dekoltázs igazán szemet gyönyörködtető látvány. Különösen a nyári időszakban, amikor egyre lengébb ruhák kerülnek elő a szekrényből. Fordítson a mell és a dekoltázs ápolására legalább annyi időt, mint az arcápolásra, és viseljen bátran kivágott felsőrészeket.
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.
