címke: csajok

7 éve
Mindannyian átéltünk olyan helyzeteket, amikor szívből hoztunk meg egy döntést, nem agyonmatekozva. Vagy amikor szívből, minden érdek nélkül nyújtottunk segítséget. Örömteli érzések voltak ezek, ugye? Vajon mennyire lehet szívből élni? Vagy tényleg minden fejben dől el?
7 éve
A rutin, amely biztonságot és kiszámíthatóságot jelent, jól jöhet a munkahelyen vagy az edzőteremben, de a szexben nincs helye. Sokan nem is veszik észre, mikor válik az együttlét megszokássá, amely nélkülöz minden izgalmat és szenvedélyt. Árulkodó jelek, hogy laposodik a szexuális élete, és tippek, amelyekkel újra forróvá teheti a hangulatot a hálószobában.
7 éve
Napjainkban nincsenek titkok: pár kattintás, és mindent megtudhat a szexről az internet segítségével. Olvashat egyebek között a nemi betegségekről és arról is, hogyan védekezzen a nem kívánt terhesség ellen. Mégis jó néhány makacs Tévhit tartja magát e két témával kapcsolatban (is). Összegyűjtöttük a tíz leggyakoribbat.
7 éve
Egy felmérés szerint az irodában dolgozók negyven százaléka nem tart ebédszünetet, és sokan vannak olyanok, akik az íróasztal mellett ülve, a gép előtt fogyasztják el az otthonról hozott ételt. Ők azok, akik úgy gondolják, másként nem tudják időben befejezni a határidős munkákat, és hatékonyabbak, ha szabotálják a déli „pihenést”. Pihenést mondtunk, hiszen az ebédszünet a testi és a szellemi felfrissül és ideje, amely jótékonyan hat az egészségre. Nézzük, miért érdemes nyugodtan ebédelni a dolgos hétköznapokon is.
Liszt nélkül készül ez a mangós piskóta – a nyár egyik legfinomabb süteménye
Könnyű, puha és ellenállhatatlanul gyümölcsös desszert, amely tökéletes választás a nyári napokra. Ez a mangós piskóta liszt nélkül készül, mégis légiesen könnyű, miközben a joghurt és a tojás gondoskodik a krémes állagról és a fehérjedúsabb összetételről.
Futás melegben: erre kell figyelni!
A futásra könnyű nemet mondani. Nem szeretünk futni, ha esik az eső vagy a hó, ha fúj szél, ha túl hideg van, és persze akkor sem, ha túl meleg.
Sárgabarackos gyümölcskenyér cukor nélkül
Jelszó: liszt helyett rost! Legyen egészséges ami finom, mutatjuk a megoldást!
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is. Ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.