címke: csajok

Januárban a kevés napfény, a hideg idő miatt sokan küzdenek enyhe depresszióval. Gyakran fáradt, rosszkedvű? A tavaszra még várni kell, de addig se engedje, hogy a depresszió eluralkodjon önön. Tippek, hogy ne csak energikusabb, hanem jókedvű is legyen.

Sokan egyszerűen nem hajlandóak hinni a jeleknek. Azoknak a jeleknek, amelyek könyörtelenül az arcunkba vágják: reményteljes párkapcsolatunk bizony a végéhez közeledik.

Ha már választani lehet, hogy jobb kedvvel vagy búvalbélelten teljenek a szürke téli napok, akkor mi az elsőre szavazunk. Nem állítjuk, hogy ez mindig megy, de néhány apró trükkel sokat javíthatunk a melankólián.

A dinamikus, izgalmas nemi élet – a tévhitekkel ellentétben – nem korfüggő. Míg évtizedekkel ezelőtt egy ötvenes nő már idősnek számított, napjainkban a középkorú nők második fiatalságukat élik. Határaikat feszegetik az élet minden területén, és szerencsére ez alól a szexualitás sem jelent kivételt. Bátran vállalják, hogy ötven felett ugyanúgy igénylik a szexet, a szenvedélyt és az intimitást, mint fiatalabb nőtársaik. Kérdések és válaszok a jobb szexért és a teljesebb életért.

Nyáron könnyebb diétázni, sokat mozogni – állítják a napfény szerelmesei. Igazuk van: a friss gyümölcsök és zöldségek olyankor szinte kínálják magukat, az edzés pedig könnyen beilleszthető a napirendbe, hiszen hosszabbak a nappalok. A téli hónapokban így aztán sokan szinte észrevétlenül „leszoknak” az egészséges életmódról. tippek, hogy a hűvös napokon is fitt legyen.