címke: egészség

Vajon a drasztikus diéták sikeresebbek, vagy érdemes inkább a kíméletes fogyókúrákat választani? A gyümölcslevek fogyasztása ugyanúgy jót tesz az egészségnek, mint a gyümölcsevés? Az egészséges életmóddal kapcsolatban számos kérdéssel találjuk szembe magunkat a mindennapok során. Összegyűjtöttük és meg is válaszoltuk a leggyakrabban felmerülő kérdéseket.

Sok diéta a munkahelyen fuccsol be. nem mindig és mindenhol van ugyanis lehetőség az egészséges étkezésre. Van, hogy csak arra van időnk, bekapjunk egy szendvicset vagy bedobjunk valami félkész ételt a munkahelyi mikróba.

A különféle tejhelyettesítők, növényi tejek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek. A tejcukor- vagy tejfehérje-allergiások kényszerűségből váltanak, a vegetáriánusok elvi okokból, mások pedig pusztán kíváncsiságból, az új ízek miatt keresnek a tehéntej helyett valami mást. Arról megoszlanak a vélemények, mennyivel egészségesebbek a növényi tejek, mint a tehéntej, mindenesetre, mindkét oldal számos okot tud felsorolni pró és kontra. Mi nem foglalunk állást egyik oldalon sem, de megmutatjuk, milyen tejek közül választhat, aki szívesen kipróbálná a növényi tejeket.

Ha a vérnyomásról esik szó, mindenki a magas értékekre gondol, az alacsonyra azt szokták mondani, örüljünk, legalább nem kapunk agyvérzést. Azért ez nem ilyen egyszerű, mert az alacsony vérnyomás is kellemetlen tünetekkel járhat.

A változókorban a petefészkek hormontermelése lecsökken, megszűnik, és ez a folyamat számos kellemetlen tünet megjelenésével jár. Elméletben a nők tisztában vannak a jelenség okaival, sokszor mégis olyan panaszokat is a menopauzának tulajdonítanak, amelyekhez a hormonális változásoknak semmi közük.