5 éve
Sok szülő csak akkor szembesül a valósággal, amikor a gyermek már jelentős túlsúllyal küzd, és ekkor vetődik fel a kérdés: hogyan tovább?
címke: egészség
5 éve
A gyerekek különböző okok miatt válhatnak túlsúlyossá. Gyakori, hogy a kövér kisgyermeket azért viszik orvoshoz a szülei, mert biztosak benne: az elhízás oka a hormonháztartás zavara. Az igazság azonban az, hogy az esetek döntő többségében a gyerekkori elhízásért a kevés mozgás és a nem megfelelő táplálkozás a felelős.
5 éve
Szomorú, de sajnos igaz, hogy Európában mi vagyunk a legelhízottabb nemzet. Minden második felnőtt és minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott, és ez a trend az előrejelzések szerint csak rosszabbodhat a következő években. Ahelyett, hogy tétlenkednénk, fogadjuk meg Kiss Gergely személyi edző tanácsait, és számoljunk le a felesleges kilókkal!
Gondok az étrenddel
Nem természetes, ha a fogyókúra során rossz a közérzetünk vagy bizonyos negatív jelenségeket tapasztalunk magunkon bármiféle szervi elváltozás nélkül. Ha ilyen jeleket észlelünk, ideje változtatni az étrenden!
5 éve
Gyakran bújtatja ki halk sóhajok kíséretében fáradt, meggyötört lábát a cipőjéből? Ha a válasza igen, megnyugtatjuk, nincs egyedül a problémájával. Az emberek nagy százaléka szenved rendszeres lábfájdalomtól, de a többség nem foglalkozik komolyan a figyelmeztető jelekkel. Íme, a lábfájdalom leggyakoribb okai.
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
