A nem kezelt gyermekkori elhízásnak számos szövődménye lehet. Ezeknek a problémáknak egy része már gyerekkorban is jelentkezik, azonban több, az elhízás miatt kialakuló súlyos betegség csak fiatal felnőtt korban okoz gondot. A testsúly normalizálásával a szövődmények is hatékonyan kezelhetők. Összegyűjtöttük, melyek azok a betegségek, amelyek veszélyeztetik az elhízott gyerekeket és fiatal felnőtteket.

5 betegség, ami lecsaphat az elhízott gyerekekre

Inzulinrezisztencia

A vércukorszint szabályozásában az inzulin fontos szerepet tölt be: hormonként segíti, hogy a sejtekbe jusson az azokat tápláló cukor. Inzulinrezisztencia esetében a sejtek éheznek, ugyanis a sejtek felszínén képződő inzulinreceptorokhoz az inzulin csak gyengén tud kapcsolódni. Így aztán lényegesen több inzulinnak kell jelen lennie a vérben ahhoz, hogy a sejtbe a cukor bekerülhessen. A probléma sokáig rejtve maradhat, mivel vércukorszint-vizsgálatkor az orvosok általában nem kérik az inzulinszint vizsgálatát.

MEGOLDÁS: A rendszeres testmozgás már igen rövid időn belül jelentős javulást idéz elő az inzulinérzékenységben. Fogyás során a zsírszövet mennyisége csökken, így a működtetéséhez szükséges inzulin mennyisége is csökken.

2-es típusú diabétesz

Az inzulin a vérben a cukor mennyiségét szabályozza. A cukorbeteg gyermek vércukorszintje magas: vagy azért, mert a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit az immunrendszer elpusztítja (1-es típusú diabétesz), vagy azért, mert a szervezet érzéketlen a termelt inzulinra (2-es típusú diabétesz). míg előbbi gyógyíthatatlan betegség, addig a 2-es típusú diabétesz egy komplex anyagcsere-probléma következménye, amelynek kezdete az elhízás, így életmódváltással, diétával és rendszeres mozgással ez a betegség visszafordítható.

MEGOLDÁS: A 2-es típusú diabéteszben szenvedő gyermekeket általában szájon át szedhető gyógyszerrel kezelik, de inzulinkezelésre is szükség lehet. A súlyfeleslegtől megszabadulva, szigorú diétát tartva, idővel a gyógyszer elhagyható.

Magasvérnyomás-betegség

Az alapbetegség nélkül jelentkező magas vérnyomást esszenciális magas vérnyomásnak nevezzük, és főleg a nagyobb gyerekeket érinti. Ezt a típusú magas vérnyomást egyértelműen a túlsúly és a mozgásszegény életmód okozza. Leggyakoribb tünetei: fejfájás, hányinger, látásromlás, szédülés. Gyakori, hogy a magasabb vérnyomásra a spontán orrvérzés hívja fel a figyelmet

MEGOLDÁS: Túlsúlyos, elhízott gyermekek esetében a testsúlycsökkenés, a sószegény diéta és a rendszeres sport a vérnyomásértékek normalizálódását eredményezheti. Ha mindezek után mégis magas a vérnyomás, akkor szükséges lehet gyógyszeres kezelés.

elhízás, gyermek, túlsúly, betegség

A gyerekkori elhízás nagyon veszélyes, a szülőknek kell segíteniük.
Fotó: shutterstock

A zsíranyagcsere zavara

Egyre gyakoribb, hogy már gyerekkorban emelkedett az összkoleszterinszint és a triglicerid zsírok szintje. Tudni kell, hogy a teljes koleszterin önmagában nem ad elegendő információt, ismerni kell az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin szintjét is. Az LDL-koleszterin kórosan magas mennyiségben hozzátapad az erek falához, plakkok alakulnak ki, ez pedig az erek beszűküléséhez vezet. A HDL-koleszterin a „jó” koleszterin, ez védi az erek falát a lerakódásoktól. A triglicerid pedig egy zsírféleség, amelynek kóros szintje szintén hozzájárul a plakk képződéséhez.

MEGOLDÁS: Rendszeres mozgás hatására a triglicerid- és az LDL-koleszterin-szint csökken, a HDL- (védő) koleszterin szintje pedig emelkedik. Az optimális eredményekhez elengedhetetlen az étrend megreformálása, a zsírok bevitelének optimalizálása.

Ortopédiai elváltozások, ízületi kopások

A túlsúly miatt a szervezet csontjai fokozott megterhelésnek vannak kitéve. A túlsúlyos gyermekeknél gyakrabban figyelhető meg lúdtalp és különböző gerincproblémák. A tartós, fokozott ízületi terhelés kedvez bizonyos degeneratív folyamatok kialakulásának – különösen a térd és a boka károsodásától kell tartani –, de a testsúly normalizálásával gyerekkorban ezek a folyamatok még visszafordíthatóak.

MEGOLDÁS: Az elhízott gyerekeknek olyan mozgásformát kell választaniuk, ami kíméli az ízületeiket. Ilyen például a kerékpározás vagy az úszás.

Elhízás, túlsúly – mit tehetünk ellene?

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink