címke: egészség

Viszkető, kivörösödött intim tájék, folyás, fájdalmas szexuális együttlét – ezek mind lehetnek a hüvely gombás fertőzésének jelei. A hüvelygomba a leggyakoribb nemi fertőzések egyike. A betegség kórokozói általában az élesztőgombák, melyek az egészséges nők hüvelyfl órájában is megtalálhatók anélkül, hogy tüneteket okoznának. (A gombák ugyanis a savas környezetben nem szaporodnak.) Ám, ha a flóra egyensúlya felborul, a gombák zöld utat kapnak. A nők nagy része életében legalább egyszer átesik gombás fertőzésen, és tízből hárman újra és újra megfertőződnek. Összegyűjtöttük, hogy mi segítheti a gombák elszaporodását.

Itt a tél, és a meghűléses betegségek száma egyre növekszik. Nem csoda, hiszen melegből ki-, hidegből bemegyünk, és ez az ingadozás mindenkit megvisel. Ha megtörtént a baj, szeretnénk minél hamarabb meggyógyulni.

Természetesen mindannyian törekszünk arra, hogy helyesen étkezzünk – amennyire lehet –, de még a kiegyensúlyozott étrendbe is csúszhat hiba. Például, ha vitaminhiány lép fel a szervezetben. Íme, három tápanyag, amely semmiképpen ne hiányozzon a hétköznapjainkból.

Haspuffadás, hasmenés, hasi diszkomfortérzés a tejfogyasztás után – ezek a laktózérzékenység tünetei is lehetnek, és sajnos egyre többen döntenek úgy, hogy száműzik étrendjükből a tejet és a tejtermékeket. A szakemberek óva intenek ettől, hiszen, ha be is bizonyosodik a laktózérzékenység, akkor sem kell lemondani a legfontosabb kalciumforrásról.

Bár Európában a fogszuvasodás az utóbbi években visszaszorult (a 12 éves korosztályban 1,2 érintett fog), a csökkenő tendencia sajnos nem jellemző a magyar adatokra. A fogszuvasodás okai részben a megnőtt várható életkorban, a rossz szájhigiéniában és a megváltozott étkezési szokásokban keresendők.