6 éve
Bár rengeteg variáció született már salátára, előfordulhat, hogy unalmassá válnak a megszokott ízek. Íme, néhány ötlet, amellyel feldobhatjuk a salátástálat.
címke: egészség
6 éve
A gyakori gyomorégést, a szegycsont mögött jelentkező égő fájdalmat, fulladásérzést sokan ismerik: ezek a reflux okozta tünetek, melyeket minden második ember tapasztal rendszeresen vagy rendszertelenül. Előfordulásáról pontos adatok nincsenek, az azonban biztos, hogy a betegek száma évről évre növekszik.
6 éve
Egészségesen táplálkozni, sokat mozogni – tökéletes kombináció. Már talán közhellyé is vált, hogy ez a hosszú, kiegyensúlyozott élet titka. Mégis előfordul, hogy megbetegít. Paradoxon, de itt is érvényes az igazság: semmit nem szabad túlzásba vinni. Még az egészséges életmódot sem. Mert az orthorexia nervosát nem vehetjük félvállról.
6 éve
Jól ismeri a testét? A legintimebb testrészét is? Bár az intimitás már nem tabu, a sok fel nem tett kérdés miatt rengeteg tévhit övezi a mai napig a női nemi szervet. Összegyűjtöttük azokat az információkat, amelyek meglepetést okozhatnak.
Kisokos
Kalandozzunk az ecetek színes világába, idézzük fel a feledésbe merült minőségi ecetek fogyasztásának tradícióját.
Íme 5 hatékony hasizomgyakorlat, amelyek a teljes core-izomzatot célozzák:
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
