címke: egészség

Napjainkban szinte észrevétlen a cukorfogyasztás. Hiába ügyelünk arra, hogy édesítőszerrel igyuk a kávét, ne együnk túl sok cukros süteményt, a cukorveszély bizony mindenhol leselkedik ránk. Ott rejtőzhet salátákban, öntetekben, sőt gyümölcslevekben, felvágottakban, paradicsomszószban egyaránt. Igyekezzünk elkerülni a rejtett veszélyeket!

Az emberek többsége ragaszkodik reggeli szokásaihoz. Vannak dolgok, amiken nem kell változtatni, ám ha a rituálék negatív hatásai egész nap érezhetőek, ideje átgondolni, mit tegyen másként.

A stressz gyakorlatilag az élet minden területén érezteti hatását, és bár mindenki igyekszik feszültségektől mentesen élni, mégsem foglalkozunk komolyan a következményekkel. Ha csak valaki el nem ájul a kimerültségtől, úgy gondoljuk, valószínűleg minden rendben van, megbirkózik a feladatokkal. De a stressz alattomos módon veszi át az irányítást az életünk felett, fizikai és mentális panaszokat okozva. A legjobb módja a stressz csökkentésének, ha sokat pihen, egészségesen étkezik, rendszeresen sportol és szeretetteljes családdal, támogató barátokkal veszi magát körül. Figyelje a teste jelzéseit, hogy megőrizze az egészségét.

Tudjuk, hogy van ez. Egész héten robotolunk, péntek délutántól pedig jöhet a „dolce vita”. Sajnos ennek sokszor a hétfő reggeli méredzkedéseknél látjuk szomorú eredményét. Mert igenis lehet két kilót hízni két nap alatt. Aki mást mond, még nem esett túl egy valódi, „eszem, amit megkívánok” víkenden.

Fő az egészség” címmel szakmai tanulmányutat szervezett a Magyar Turizmus Zrt. Dél-dunántúli Regionális Marketing Igazgatósága Harkányba. A három napon át tartó egészségmegőrző programhoz a négycsillagos Dráva Hotel Thermal Resort biztosította a helyszínt, a meghitt téli hangulatról a friss hóesés, a testi-lelki kényeztetésről pedig a Harkányi Psoriasis Centrum és a Harkányi Gyógy- és Strandfürdő gondoskodott.