címke: étel

gyors diétás

Gyorsan, finomat, diétásan 4 alapanyagból

A legtöbb diétázónak az a legnagyobb gondja, hogyan lehet könnyen, gyorsan finom fogást készíteni, amely lehetőleg egészséges és nem hizlal. Ezúttal olyan ételeket mutatunk, amelyek mindössze 4 hozzávalót tartalmaznak, pillanatok alatt elkészíthetők, ráadásul egyik sem tartalmaz 400 kalóriánál többet.

bevásárlás

Egészséges bevásárlólista – Mi kerülhet a kosárba?

Az egészséges életmódban talán a legnehezebb a bevásárlás: lehetőleg kerüljön minél sokszínűbb választék a kosárba, a választott élelmiszerek legyenek egészségesek, gyorsan elkészíthetők, és ne romoljanak meg hamar, hogy a nagybevásárlásra se kelljen túl gyakran időt szakítani.

zöldségek

A 10 leghasznosabb zöldség, ha diétázol

A viszolygás a fura zöldektől többnyire gyerekkori hiedelmekből táplálkozik, amikor még kóstolás nélkül utasítottunk vissza bármit, ami nem tetszett. Egy tudatos felnőtt is így cselekszik? Lehet, de azért rendszerint egy próbát tesz. Mert a zöldség próbája is az evés.

Tanácsok

Mit javasol a dietetikus, hányszor együnk egy nap?

A dietetikus szerint nincs mindenki számára megfelelő, egységesen jó megoldás. Az étkezések számunkra optimális száma sok tényezőtől függ.

PR cikk / 4 éve

Vásárolj Kiváló Minőségű Élelmiszert!

Szeretnél minőségi, biztonságos élelmiszert vásárolni? A Kiváló Minőségű Élelmiszer (KMÉ) védjegyrendszer garanciát ad arra, hogy magas minőségű termékekhez juss hozzá.