Ha fáj a hát
Ha ülőmunkát végzünk, és gyakran fáj a hátunk, érdemes megfogadnunk a gyógytornász tanácsait, enyhíthetünk a panaszokon vagy akár meg is szüntethetjük azokat.
címke: fájdalom
Futótérd
Kezdő, de profi sportolókat is kínozhat a térdfájás. Dr. Páll Zoltán sebész, traumatológus, sportorvos, az úgynevezett futótérd és más gyakori térdprobléma megoldására hívja fel a figyelmet.
Ezért figyelj a reggelire!
Fejfájásunk oka lehet szervi és lelki eredetű.
6 éve
Az emésztési zavar az étkezések után jelentkező kellemetlen tünetek széles skáláját öleli fel: jelentkezhet hasfájás, puffadás, hasmenés, szorulás, teltségérzet. A panaszokat okozhatja a túl gyors evés vagy a megszokottnál nagyobb mennyiségű étel fogyasztása, de kiválthatják bizonyos élelmiszerek is. A legtöbb esetben szerencsére nincs a panaszok hátterében komoly betegség, és az étkezési szokások megváltoztatásával, valamint természetes gyógymódokkal kezelhető a baj.
6 éve
A térdfájdalom, a különböző térdsérülések igen gyakoriak a sportolók között. Nem véletlenül, hiszen mozgás közben talán e testrészünket éri a legnagyobb terhelés. Beletörődnünk azonban nem kell, sőt a mozgás örömétől sem kell megválnunk. Néhány gyakorlattal sokat segíthetünk az állapotunkon.
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
A szervezet feltöltődik vitaminokkal, tápanyagokkal, méghozzá úgy, hogy közben fogyhatunk is.
A savanyú káposzta és az abból készült ételek elképesztően jó hatással vannak a szervezetünkre, ezért jó lenne, ha nemcsak az ünnepi asztalon találkoznánk vele, hanem az év többi napján is.
A nassolás mindig veszélyes terep. Szerencsére léteznek olyan nasik, amelyek szinte azonnal elejét veszik az egészségtelen vágyakozásnak. Íme egy remek ötlet, amit a táplálkozástudomány szakértői ajánlanak!
