címke: fitten

6 éve

Mi a jobb?

Az egészséges életmód, még ha régóta elkötelezett hívei vagyunk is, gyakran állít nehéz, eldöntendő kérdések elé. Edzés mindenáron vagy lustálkodás a kanapén? Napi egy csoki vagy habzsi-dőzsi a szigorú önmegtartóztatás után? Ilyesfajta kérdésekre kerestük a választ.

6 éve

Őrizze meg fiatalságát!

Ősz haj, ráncok, megereszkedett bőr – ezek az idő múlásának látható nyomai, melyek ellen mindig is küzdöttek a nők. A fiatalság megőrzése a mindennapok feladata: a rendszeres testmozgás, az egészséges étkezés, a stresszmentes élet nem ígér csodát, de segítségükkel megállítható az idő – vagy legalábbis lassítható az öregedés folyamata.

6 éve

8  tipp,  hogy megőrizze súlyát

Végre elérte a célját, a mérleg azt a bizonyos számot mutatja, amelyért keményen dolgozott. Kár lenne, ha bármi is veszélyeztetné ezt a boldogságos állapotot és ezt a régóta hőn áhított testsúlyt. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megőrizze a súlyát és ne kelljen többé diétáznia!

6 éve

13 + 1 tipp – A hatékonyabb edzésért

Előfordulhat, hogy bár elszántan küzd és remek edzéstervet sikerült összeállítania, mégis egyre nehezebben éri el a kitűzött célt. Ilyenkor érdemes néhány dolgon változtatni. Dobja fel pár egyszerű, hétköznapi ötlettel az edzést, és garantáltan jobb eredményt fog elérni.

6 éve

Fitten a szülés is könnyebb

Mennyit hízhat egy kismama? Szabad-e sportolnia? Hogyan hat a torna a magzatra? Talán ezek azok a kérdések, amelyekkel a leggyakrabban szembesülhet egy várandós nő. Szakértőnk segít, hogy eligazodjanak a terhesség alatti torna körüli információdömpingben.