címke: szépség
6 éve
A helyes táplálkozás hozzájárul az egész szervezet, így a bőr egészségének megőrzéséhez is. A bőrsejteknek is szükségük van vitaminokra, ásványi anyagokra. Ha nem jutnak elegendő tápanyaghoz, a bőr fakóvá, élettelenné válik. Harcoljon a ráncok ellen! Fogyasszon megfelelő élelmiszereket, hogy a bőre sima és rugalmas maradjon.
6 éve
A sminktáskában lapuló csodálatos sminkeszközök nélkülözhetetlenek a mindennapi szépségápoláshoz. Összegyűjtöttük azokat a termékeket, amelyek a női sminkkollekció alapját képezik. Önnek nincs más dolga, csak beszerezni ezeket, és gyakorolni a szépítkezést mindaddig, amíg az összhatás tökéletes lesz.
6 éve
Mindössze néhány hónap egy évben, mégis úgy tűnik, örökké tart a tél – különösen azok számára, akiknek a bőrén könnyen nyomot hagy a hideg idő. Gyakori panasz a bőrszárazság, a tompa, színtelen bőrfelszín, és persze sokak életét keseríti meg télen is a pattanás. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amelyekkel megelőzhetők, enyhíthetők a bőrt ért károk.
6 éve
A szép bőr legtöbbször a géneknek köszönhető, de az életmód, a környezeti hatások és a bőrápolási szokások is befolyásolják az állapotát. Hiába az igyekezet, gyakran követünk el hibákat a szépségápolásban: elég egy rosszul megválasztott krém vagy túlzásba vitt arctisztítás, és máris sérül az érzékeny arcbőr.
A skandináv nők nem csak szőkék, de fittek, egészségesek és karcsúak is. A skandináv vidékeken szinte ismeretlen fogalom az elhízás. Ha túlsúlyos embert látnak, tudják, szinte biztosan külföldi. A skandináv étrend nem csak a formás alakot biztosítja, de óvja a bőrt a korai öregedés látható jeleitől is, és jótékonyan hat az egészségre.
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.