siker
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.
címke: titok
4 éve
Ön is át szokott pillantani az étteremben a szomszéd asztalnál ülő nádszálvékony nő tányérjára, hogy megnézze, vajon mit eszik? Vagy a munkahelyén megfigyelte már, mit hoznak ebédre a sovány kolléganők? Mert igaz, ami igaz, jóízűen esznek a vékony emberek is. De akkor mi a karcsúságuk titka?
Hogy csinálja?
Aki ellentmondást sejt, jó úton jár. Ha valaki a természettől vagy a génjeitől fogva vékony, akkor ugyan mi titka lehet? A természet és a gének minden munkát elvégeznek helyette, bármit ehet, nem látszik rajta, sport nélkül is feszes a feneke, nem lóg a hasa. Ez azonban nem mindig a teljes igazság.
6 éve
Edzés, biszexualitás, abortusz, dohányzás, külön bankszámla... megosszuk-e titkainkat? Nők mesélnek a titkaikról.
6 éve
Titkai mindenkinek vannak, állítják az emberi lélek kutatói. Elhallgatunk egy-két információt a családtagjaink, a munkatársaink, az orvosunk, a barátaink, sőt még a szerelmünk előtt is. Igen, a párkapcsolatokban is titkolózunk, magunkba temetünk kisebb vagy nagyobb, nyomasztó vagy éppen édes titkokat. Megkérdeztünk néhány férfit és nőt, akik évek óta párkapcsolatban élnek, hogy ők mit titkolnak a párjuk elől. Íme, a válaszok.
1
A francia hagymalevesek ízvilágát varázsolhatod az asztalra ezzel a recepttel. Olcsó, egyszerű és nagyon finom! A fűszeres, krémes mártásban sült cukkinispagetti méltán lehet az ősz egyik legkedveltebb vacsorája nálad is!
Ahogy a nyári napok véget érnek és beköszönt az ősz, szinte törvényszerű, hogy sokkal rosszabb lesz a kedvünk. De miért? És mit tegyünk ellene?
A legtöbben nem vagyunk pontosan tisztában azzal, hogy milyen is a bőrtípusunk, így gyakran nem is olyan termékeket használunk, amelyek nekünk valók. Épp ezért érdemes ennek utánajárni!
Azt hitted, hogy ha fogyókúrázol, a csokoládé szigorúan tilos? Pedig nem, ha étcsokiról van szó! Építsd bele a diétádba, mutatjuk, miért!
Az olaszok híresek arról, hogy imádják a konyhájukat, és aki járt már Itáliában, pontosan tudja, hogy miért: finom ízek, minőségi alapanyagok, és az ember csak utólag gondolkodik el azon, vajon ennyi tészta után hogyhogy nincsenek tele az olasz utcák túlsúlyos emberekkel.
A hatékony diéta titka a fehérjében és tápanyagokban dús reggeli, hiszen így egészen délig nem leszel újra éhes, így a délelőtti nassolás kimarad a napi menüből.
A liszt egy fontos alapanyag, amelyet sokféle étel elkészítéséhez használunk. Egyes fajták azonban egészségesebbek, mint mások. Honnan tudjuk, hogy melyiket válasszuk? Mutatjuk!
Az őszi elején még mindig vágyunk a friss, nyári ízekre, ezrét érdemes minden étkezésünket kiegészíteni egy finom idénysalátával. Ezekkel nem csak az ételeinket dobjuk fel, de a szervezetünket is feltöltjük vitaminokkal.
