Isteni finom és nagyon csokis. Nézd meg, milyen egyszerûen készül a legújabb álomdesszert!

Csupa csoki cukor nélkül: így készül az álomsüti

Végre egy igazán finom csokis sütemény a diétázóknak! Dupla csoki, semmi cukor, így bátran fogyaszthatod a fogyókúrád alatt is!

Ráadásul jól jöhet a borongós, hűvös napokon egy kis extra boldogsághormon, amiben ez a süti bővelkedik! A tészta összeállítása nem vesz több időt igénybe, mint amíg bemelegszik a sütőd! Indulhat a csoki mámor, készítsd el még ma ezt az egyszerű kalácsot!

Hozzávalók:

Tésztához:

  • 70 g kókuszliszt
  • 25 g keserű kakaópor
  • 1 ek. útifűmaghéj
  • 6 tojás
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk szódabikarbóna
  • 1/2 mk só
  • 2 tk. édesítő
  • 1 tk. vanília kivonat
  • 100 g olvasztott vaj
  • 30 g cukormentes csokidrazsé (vagy összevágott keserű csoki)

 

Így készítsd el:

1. Melegítsd elő a sütőt 175 fokra. Vajazz ki egy sütőformát, és béleld ki sütőpapírral

2. Keverd el a száraz alapanyagokat (kókuszliszt, kakaópor, útifűmaghéj, sütőpor, szódabikarbóna, só) és egy külön tálban a tojást, az édesítőt és a vaníliakivonatot.

3. Olvaszd fel a vajat és a csokit.

4. A kókuszlisztes keverékhez add hozzá a tojásos elegyet, majd pár perc keverés után csorgasd hozzá a vajas csokit.

5. Keverd fél percig, majd azonnal öntsd a formába.

6. Hogy a légbuborékok távozzanak, ütögesd párszor a pulthoz a formát, majd simítsd a tetejét egyenesre.

7. Süsd 20 percig, majd lazán takard le egy fóliával és további 10 percig süsd. Végezz tűpróbát!

8. A kész süteményt takard le 20 percre egy félbehajtott konyharuhával, hogy ne száradjon ki hűlés közben. A tetejét további olvasztott csokoládéval díszítheted.

Légiesebb lesz a tésztája, ha a tojásos elegyhez pár csepp ecetet is adsz. Az ecet és a szódabikarbóna együtt buborékokat képez a sütiben.

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

Ajánlataink