Nincs semmi időd, de jól esne egy kis édes nasi, ami finom, jól néz ki, és cseppet sem hizlal? Akkor ez az ideális megoldás a számodra.

Kiss Erika | 2021. 01. 09. 15:14:00 | Frissítve: 2021. 01. 12. 16:36:09

Megosztom

Csajok Diéta

Diétás villámnasi: csokiba mártott mandarin

Hozzávalók:

mandarin
étcsokoládé

ELKÉSZÍTÉS:

A mandarint hámozd meg és szedd gerezdekre, a fehér részek nagyját is csipegesd le róla. Sütőpapírt teríts egy tálcára és csinálj helyet a tálcának a hűtőben, hogy a kész csokis mandarinokat be tudd majd tenni. Az étcsokit vízgőz felett olvaszd meg folyamatosan kevergetve, aztán húzd le a tűzhelyről és a mandaringerezdeket a mártsd a csokiba, majd fektesd a sütőpapírral bélelt tálcára. A tetejét megszórhatod leheletnyi tengeri sóval, esetleg darált dióval vagy mogyoróval. Ha mindegyik elkészült, tedd hűtőbe a tálcát, ahol 10-20 perc alatt megdermed a csoki.

EZ IS ÉRDEKELHET

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

3 egyszerű diétás vacsora, ami hús nélkül is remek

Puffad a hasad? Segítünk kideríteni az okát!

Mindenki lapos hasra vágyik. És sokan igencsak kitartóak, ha áramvonalas testről van szó. Mégis, vannak helyzetek, amikor minden igyekezet dacára a has puﬀadt, feszes, még behúzni is képtelenség. Mi lehet az oka?

Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program

A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.

Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!

Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.

Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy

A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.

Így eddz, ha városban élsz!

Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!

Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!

Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!

A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)

Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.

Ajánlataink

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok